Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Niveaustufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Theraband) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; eigene Matte; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch
Kurstermine 13
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 6
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
6 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang - 6 vergangene Termine
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- 7
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
7 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 9
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
9 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 10
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
10 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 11
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
11 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 12
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
12 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 13
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
13 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Niveaustufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Theraband) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; eigene Matte; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch
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Gebühr75,50 €
- Kursnummer: YF45670
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StartMi. 12.03.2025
18:30 UhrEndeMi. 02.07.2025
19:30 Uhr
