In diesem ganzheitlichen Workshop für Frauen beleuchten wir die facettenreichen Aspekte der emotionalen und körperlichen Gesundheit. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für eine liebevolle, lebendige Beziehung zu uns selbst. Der Workshop kombiniert theoretische Impulse mit praktischen Tools und Techniken, um besser mit Triggern umzugehen, das Nervensystem zu regulieren sowie Emotionen authentisch zu fühlen und zu integrieren. Identifizieren Sie Ihre Glaubenssätze und Gewohnheiten, die Sie zurückhalten, Ihr Ziele zu erreichen, tauchen Sie ein in die Kunst des Loslassens und lernen Sie, Ihrer Intuition zu vertrauen.

Was Sie erwartet:

• Emotionale Freiheit: Entdecken Sie die Hintergründe Ihres emotionalen (Ess-)Verhaltens und wie Sie es transformieren können.

• Zusammenhang Body & Mind: Erfahren Sie, wie Blockaden auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene gelöst werden können.

• Praktische Anwendung mit Yogaflows und Meditation: Wir kombinieren sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditationsübungen und können so wieder ganz bei uns ankommen.

• Bewusstseinsarbeit: Identifizieren Sie Ihre Glaubenssätze, die Sie limitieren und daran hindern, in die Umsetzung zu kommen.

• Somatische Übungen: Regulierung Ihres Nervensystems durch gezielte Körperübungen, die Ihnen helfen können, sich wieder mit Ihrer inneren Mitte zu verbinden.

• Vertrauen in die Intuition: Finden Sie zurück zu Ihrem authentischen Ich und lernen Sie, auf Ihre innere Stimme zu hören.