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Gesundheitswoche: Qigong-Übungen aus den 8 Brokaten
"Lass dich sieben Mal auf die Fersen fallen und überwinde alle Krankheiten"

"Die 8 Brokate" basieren auf teilweise uralten Übungen aus China. Sie nutzen harmonische Vorstellungsbilder aus der Natur und der Heilkunst. Sie können im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden, besondere Fitness ist nicht erforderlich. Das Dehnen und Strecken von Muskeln und Sehnen trägt zur Lösung von inneren und äußeren Blockaden bei. Dabei werden die äußeren Bewegungen harmonisch mit gleichzeitig ablaufenden inneren Bewegungen verbunden und so wird die Zentrierung auf die Körpermitte gefördert, was zur allgemeinen Stabilisierung beiträgt. Im Sitzen finden Selbstmassagetechniken Anwendung.

Bitte mitbringen:

Matte; bequeme Kleidung; Füße sollen warm gehalten werden

Gesundheitswoche: Qigong-Übungen aus den 8 Brokaten
"Lass dich sieben Mal auf die Fersen fallen und überwinde alle Krankheiten"

"Die 8 Brokate" basieren auf teilweise uralten Übungen aus China. Sie nutzen harmonische Vorstellungsbilder aus der Natur und der Heilkunst. Sie können im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden, besondere Fitness ist nicht erforderlich. Das Dehnen und Strecken von Muskeln und Sehnen trägt zur Lösung von inneren und äußeren Blockaden bei. Dabei werden die äußeren Bewegungen harmonisch mit gleichzeitig ablaufenden inneren Bewegungen verbunden und so wird die Zentrierung auf die Körpermitte gefördert, was zur allgemeinen Stabilisierung beiträgt. Im Sitzen finden Selbstmassagetechniken Anwendung.

Bitte mitbringen:

Matte; bequeme Kleidung; Füße sollen warm gehalten werden

01.05.25 13:50:09