Röltgen, Hildegard Dipl. Mentaltrainerin
Dozentin an der VHS Augsburg seit 1994 für den Bereich Entspannung, Psychologie, Pädagogik mit viel Freude zu meiner Berufung.
Ich bin nach meinem Psychologiestudium seit 1992 tätig als Diplom-Mentaltrainerin und Seminarleiterin in öffentlichen Institutionen und verschiedenen Branchen der freien Wirtschaft, z. B.:
¢ VHS Augsburg,
¢ Uniklinik Erlangen für die Akademie für Pflegekräfte,
¢ Fachhochschule Augsburg (Fachbereich Elektrotechnik und Mechatronik)
¢ Anerkannt als Kursleiterin bei den gesetzlichen Krankenversicherungen
Ich gebe Kurse und Seminare und Vorträge zum Thema:
¢ Autogenes Training
¢ Burn-Out Prophylaxe
¢ Coaching
¢ Meditation
¢ Mental-Balance
¢ Mentales Training
¢ Selbstmanagement
¢ Stressprävention
¢ Stressreduktion
¢ Tiefenentspannung
¢ Work-Life-Balance
Ich verstehe meine Arbeit als Hilfe zur Selbsthilfe und Erweiterung der Fähigkeiten des Einzelnen. Die erarbeiteten Trainingseinheiten sind so aufgebaut, dass jeder das Eigentraining selbstwirksam in den Alltag integrieren kann und immer wieder neue Impulse durch langfristige Trainingsbegleitung erhält.
Das wirkungsvolle integrieren neuer Mentaler Techniken in den Alltag erfolgt auf der Basis, zuerst sich selbst wahrnehmen zu lernen und eigene Stressoren abzubauen. Durch den individuellen Trainingsaufbau werden dann die neuen, veränderten oder ergänzenden Elemente als selbst bestimmte Anteile der Persönlichkeit konditioniert.
Wenn sie nun neugierig geworden sind und ihrem Leben mehr Lebensfreude, Entspannung und Gesundheit geben möchten, freue ich mich sehr sie bei mir zu begrüssen.
In unruhigen Zeiten RUHE finden: Den eigenen Körper als Anker der Selbstwahrnehmung kennenzulernen, bewirkt gerade in Zeiten der großen Veränderungen mehr Achtsamkeit, Lebensqualität, Gesundheit und Fokussierung. Durch diese Technik des autogenen Trainings können Sie Ihre Stresskompetenz verbessern, dem Burnout vorbeugen, mehr Lebensqualität bewirken, Ihr Selbstbewusstsein steigern und viele Symptome von psychosomatischen Beschwerden verbessern, wie Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Herzbeschwerden, Blutdruck, Ihre Persönlichkeit stabilisieren u. v. m. Durch das Training kann in kurzer Zeit ein Zustand von Ruhe und Entspannung des vegetativen Nervensystems erreicht werden.