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Senioren

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Griechisch A1: Ab Lektion 1 - Für Senioren
Di. 09.04.2024 10:15
Augsburg
Ab Lektion 1 - Für Senioren

Für Senioren ohne Vorkenntnisse in gemütlicher Atmosphäre und ohne Zeitdruck.

Kursnummer XF57254
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Gebühr: 129,50
Dozent*in: Argyro Anagnostaki-Doukas
Italienisch A1: Ab Lektion 1 - für Senioren
Do. 14.03.2024 14:00
Augsburg
Ab Lektion 1 - für Senioren

Kursnummer XF54036
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Gebühr: 110,50
Dozent*in: Filippo Romeo
Online-Banking für Senior*innen Die Alternative zum Bankbesuch
Di. 26.03.2024 09:00
vhs - Raum 302/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Die Alternative zum Bankbesuch

Vorkenntnisse: Internet-Grundkenntnisse Die digitale Bankfiliale bietet Ihnen viele Vorteile, z. B. einen Überblick über die Finanzen - tagesaktuell und ohne lange Wege und Wartezeiten. Zudem lassen sich damit fast alle Bankgeschäfte relativ bequem und sicher erledigen. Lernen Sie in gemütlichem Tempo die verschiedenen Funktionen des Online-Bankings an Übungskonten unterschiedlicher Institute kennen (keine Aktiengeschäfte / Depotverwaltung). Ein abschließender Einblick in Bezahlmethoden wie "kontaktloses Bezahlen" oder "Bezahlen mit dem Smartphone" erleichtert Ihnen den Anschluss an neuere Entwicklungen in diesem Bereich.

Kursnummer XF61130
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Bernd Kloß
Internet-Aufbaukurs für Senior*innen: Nützliche Anwendungen im Alltag kennen und beherrschen
Mi. 17.07.2024 14:00
vhs - Raum 300/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Nützliche Anwendungen im Alltag kennen und beherrschen

Vorkenntnisse: Internet-Grundkenntnisse Unser Aufbaukurs vertieft Ihre Internet-Kenntnisse und vermittelt praktisches Anwendungswissen. Lernen Sie in entspannter Atmosphäre, das Internet als Werkzeug im Alltag zu nutzen. Unsere Schwerpunkte sind: Online-Shopping, Reiseplanung, Fahrpläne, sichere Nutzung digitaler Dienstleistungen, Kontakthalten über das Internet. Sicherheitsfragen werden inhaltlich gezielt behandelt, um Ihr Wissen im Umgang mit digitalen Anwendungen weiter zu stärken. Sie können gerne Ihren eigenen Laptop mitbringen (ab Windows 10) oder Sie nutzen unsere Rechner vor Ort.

Kursnummer XF61129
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Gebühr: 82,00
Dozent*in: Bernd Kloß
Online-Banking für Senior*innen Die Alternative zum Bankbesuch
Mo. 10.06.2024 09:00
vhs - Raum 302/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Die Alternative zum Bankbesuch

Vorkenntnisse: Internet-Grundkenntnisse Die digitale Bankfiliale bietet Ihnen viele Vorteile, z. B. einen Überblick über die Finanzen - tagesaktuell und ohne lange Wege und Wartezeiten. Zudem lassen sich damit fast alle Bankgeschäfte relativ bequem und sicher erledigen. Lernen Sie in gemütlichem Tempo die verschiedenen Funktionen des Online-Bankings an Übungskonten unterschiedlicher Institute kennen (keine Aktiengeschäfte / Depotverwaltung). Ein abschließender Einblick in Bezahlmethoden wie "kontaktloses Bezahlen" oder "Bezahlen mit dem Smartphone" erleichtert Ihnen den Anschluss an neuere Entwicklungen in diesem Bereich.

Kursnummer XF61131
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Bernd Kloß
Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen
Mi. 13.03.2024 10:00
Augsburg

Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheits-Sports.

Kursnummer XF45754
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Gebühr: 29,50
Dozent*in: Rita Mayinger
Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen
Mi. 13.03.2024 11:00
Augsburg

Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheits-Sports.

Kursnummer XF45756
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Gebühr: 29,50
Dozent*in: Rita Mayinger
Qigong für Senior*innen
Mi. 10.04.2024 15:00
Augsburg

Qigong-Übungen sind Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Bewegungen werden sanft und langsam ausgeführt. Alle Übungen können gleichermaßen auch im Sitzen praktiziert werden. Qigong kann vielfältige positive Wirkungen haben, z. B. Harmonisierung der inneren Körperabläufe, Belebung der Organe ebenso wie der Sinnesorgane, der Gleichgewichtssinn wird trainiert. Ein Gefühl von Lebenskraft und Lebensfreude kann sich einstellen. Neben Bewegungsübungen werden auch meditative Entspannungen im Sitzen angeboten. Ein Skript mit Erinnerungshilfen steht den Teilnehmer*innen zur Verfügung.

Kursnummer XF44161
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Ursula Mollenhauer-Biet
Yoga auch für Senior*innen
Mo. 11.03.2024 15:00
Augsburg

Einfache Asanas verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Entspannung rundet die Stunde ab.

Kursnummer XF44845
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Gebühr: 72,50
Dozent*in: Brigitte Maiwald
Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen
Mi. 29.05.2024 11:00
Augsburg

Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheits-Sports.

Kursnummer XF45756A
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Gebühr: 33,50
Dozent*in: Rita Mayinger
Qigong für Senior*innen
Di. 09.04.2024 15:00
Augsburg

Qigong-Übungen sind Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Bewegungen werden sanft und langsam ausgeführt. Alle Übungen können gleichermaßen auch im Sitzen praktiziert werden. Qigong hat vielfältige positive Wirkungen, z. B. Harmonisierung der inneren Körperabläufe, Belebung der Organe wie Sinnesorgane, der Gleichgewichtssinn wird trainiert. Ein Gefühl von Lebenskraft und Lebensfreude kann sich einstellen. Neben Bewegungsübungen werden auch meditative Entspannungen im Sitzen angeboten. Ein Skript mit Erinnerungshilfen steht den Teilnehmern zur Verfügung.

Kursnummer XF44163
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Ursula Mollenhauer-Biet
Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen
Mi. 29.05.2024 10:00
Augsburg

Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheits-Sports.

Kursnummer XF45754A
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Gebühr: 33,50
Dozent*in: Rita Mayinger
Einstieg in die Welt des Internets Für Senior*innen
Mo. 01.07.2024 14:00
vhs - Raum 300/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Für Senior*innen

Vorkenntnisse: PC-Grundwissen mit Windows Entdecken Sie das Internet sicher und souverän mit unserem Grundlagenkurs für Ältere. Verständliche Erläuterung der Internet-Grundlagen, Tipps zum gezielten Finden von Informationen, Anleitung zu E-Mails, Schutz persönlicher Daten und praxisnahe Übungen sind Kursinhalte. In entspannter Lernumgebung berücksichtigen wir auch individuelle Bedürfnisse und Fragen, damit Sie Selbstvertrauen im Umgang mit digitalen Medien gewinnen. Sie können gerne Ihren eigenen Laptop mitbringen (ab Windows 10) oder Sie nutzen unsere Rechner vor Ort.

Kursnummer XF61125
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Gebühr: 94,00
(Inkl. Lehrbuch)
Dozent*in: Bernd Kloß
Android-Smartphone für Fortgeschrittene Für Senior*innen
Di. 02.07.2024 09:00
vhs - Raum 302/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Für Senior*innen

Wenn Sie sich mit den Grundfunktionen Ihres Android-Smartphones bereits vertraut gemacht haben und Ihr Wissen weiter vertiefen möchten, sind Sie hier richtig. Es werden folgende Themen behandelt: E-Mail- und Kalenderfunktionen, Fotos und Videos aufnehmen und bearbeiten, Dateien verwalten und synchronisieren, Sicherheitseinstellungen vornehmen, das Gerät mit verschiedenen Apps (Anwendungsprogrammen) noch besser nutzen, z. B. zur Kommunikation mit Freunden/Bekannten.

Kursnummer XF61223
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Bernd Kloß
Erste Schritte mit Ihrem iPhone Für Senior*innen
Di. 04.06.2024 14:00
Augsburg
Für Senior*innen

Vorkenntnisse: keine Lernen Sie in ruhigem Tempo die grundlegenden Funktionen Ihres Apple-iPhones kennen. Gezeigt und geübt werden die Bedienung des Geräts sowie wichtige Geräteeinstellungen. Des Weiteren werden zentrale Anwendungen erklärt, wie z. B. App Store, Telefonie und Kontakte sowie die Internetnutzung über WLAN und mobile Daten.

Kursnummer XF61205
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Bernd Kloß
Erste Schritte mit Ihrem Android-Smartphone Für Senior*innen
Mo. 08.04.2024 14:00
Augsburg
Für Senior*innen

Vorkenntnisse: keine In ruhigem Tempo bieten wir Ihnen eine praktische Einführung zur Nutzung Ihres Android-Smartphones. Es werden die grundlegende Bedienung, die Gestensteuerung und die erste Einrichtung des Geräts gezeigt und geübt. Zudem werden die wichtigsten Anwendungen erklärt, wie z. B. App Store, Telefonie und Kontakte sowie die Internetnutzung über WLAN und mobile Daten. Beachten Sie bitte, dass wir für Apple iPhones gesondert Kurse anbieten.

Kursnummer XF61217
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Gebühr: 54,00
(Inkl. Lehrbuch)
Dozent*in: Bernd Kloß
iPhone für Fortgeschrittene Für Senior*innen
Di. 18.06.2024 14:00
vhs - Raum 302/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Für Senior*innen

Wenn Sie sich mit den Grundfunktionen Ihres iPhones bereits vertraut gemacht haben und Ihr Wissen weiter vertiefen möchten, sind Sie hier richtig. Es werden folgende Themen behandelt: E-Mail- und Kalenderfunktionen, Fotos und Videos aufnehmen und bearbeiten, Dateien verwalten und synchronisieren, Sicherheitseinstellungen vornehmen, das Gerät mit verschiedenen Apps (Anwendungsprogrammen) noch besser nutzen.

Kursnummer XF61206
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Bernd Kloß
Android-Smartphone für Fortgeschrittene Für Senior*innen
Mi. 24.04.2024 14:00
vhs - Raum 302/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Für Senior*innen

Wenn Sie sich mit den Grundfunktionen Ihres Android-Smartphones bereits vertraut gemacht haben und Ihr Wissen weiter vertiefen möchten, sind Sie hier richtig. Es werden folgende Themen behandelt: E-Mail- und Kalenderfunktionen, Fotos und Videos aufnehmen und bearbeiten, Dateien verwalten und synchronisieren, Sicherheitseinstellungen vornehmen, das Gerät mit verschiedenen Apps (Anwendungsprogrammen) noch besser nutzen, z. B. zur Kommunikation mit Freunden/Bekannten.

Kursnummer XF61220
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Bernd Kloß
Smartphones, Tablets und Laptop - Synchronisieren, Nutzen, Teilen! Für Senior*innen
Mo. 03.06.2024 09:00
vhs - Raum 302/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Für Senior*innen

Vorkenntnisse: Sicherer Umgang mit Smartphone oder Tablet und Laptop Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Sie Daten nahtlos zwischen Smartphone, Tablet und Laptop/PC austauschen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Fotos, Musik, Dokumente und andere Informationen, wie etwa Kontakte oder Kalender, auf all Ihren Geräten nutzen können. Zudem lernen Sie, Ihre Smartphone-/Tablet-Daten über die Cloud zu sichern, um sie bei Bedarf auf ein neues Gerät zu übertragen.

Kursnummer XF61251
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Bernd Kloß
Erste Schritte mit Ihrem Android-Smartphone Für Senior*innen
Di. 25.06.2024 09:00
Augsburg
Für Senior*innen

Vorkenntnisse: keine In ruhigem Tempo bieten wir Ihnen eine praktische Einführung zur Nutzung Ihres Android-Smartphones. Es werden die grundlegende Bedienung, die Gestensteuerung und die erste Einrichtung des Geräts gezeigt und geübt. Zudem werden die wichtigsten Anwendungen erklärt, wie z. B. App Store, Telefonie und Kontakte sowie die Internetnutzung über WLAN und mobile Daten. Beachten Sie bitte, dass wir für Apple iPhones gesondert Kurse anbieten.

Kursnummer XF61219
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Gebühr: 54,00
(Inkl. Lehrbuch)
Dozent*in: Bernd Kloß
Übungskurs zum Android-Smartphone/ iPhone Für Senior*innen
Di. 23.07.2024 09:00
vhs - Raum 302/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Für Senior*innen

Sie haben bei uns Kurse (Erste Schritte- und/oder Fortgeschrittenenkurs) mit dem Android-Smartphone oder iPhone besucht und möchten Ihr gelerntes Wissen zu ausgewählten Themen wiederholen und vertiefen? Der Übungskurs bietet Ihnen die Gelegenheit, Ihre Praxiskenntnisse im Umgang mit Ihrem Smartphone zu festigen. Inhalt: Wiederholung und Vertiefung einzelner Themen (nach Ihren Wünschen) mit zahlreichen Praxisübungen.

Kursnummer XF61226
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Bernd Kloß
Freude und Spaß an Bewegung Für Senior*innen
Mo. 11.03.2024 15:00
Augsburg
Für Senior*innen

Mit gezielten Übungen wollen wir unsere Beweglichkeit und Kraft erhalten und verbessern, damit wir uns auch im Alter noch körperlich wohlfühlen können - und das mit viel Musik. Zum größten Teil im Sitzen.

Kursnummer XF45760
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Gebühr: 87,50
Dozent*in: Beate Ludewig
Gymnastik im Sitzen / Hockergymnastik Für Senior*innen
Mi. 13.03.2024 15:30
Augsburg
Für Senior*innen

"Normale" Gymnastik geht nicht? Dann machen Sie sich im Sitzen fit! Durch ein abwechslungsreiches Programm mit vielerlei Übungen und verschiedenen Geräten können Sie zu mehr Beweglichkeit für den ganzen Körper und Kraftzuwachs für vernachlässigte Muskelgruppen gelangen.

Kursnummer XF45768
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Gebühr: 55,50
Dozent*in: Monika Arck
Mach mit - bleib fit Für Senior*innen
Mo. 11.03.2024 11:00
Augsburg
Für Senior*innen

Ausgleichsgymnastik, Körperschulung, Kreislauf- und Konditionssteigerung, Gesundheitsgymnastik.

Kursnummer XF46120
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Gebühr: 71,50
Dozent*in: Bibiane Stimpfle
Schritt für Schritt in die digitale Welt: PC-Grundwissen für Senior*innen Mit Windows-Betriebssystem
Mo. 17.06.2024 14:00
vhs - Raum 302/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Mit Windows-Betriebssystem

Vorkenntnisse: keine Unser Kurs bietet eine entspannte Lernumgebung, in der Teilnehmer*innen die Welt des Computers entdecken und Hemmungen überwinden können. In ruhigem Tempo werden Schritt für Schritt alle wichtigen Techniken zur Bedienung eines Windows-PCs oder Laptops erklärt und praktisch geübt. Die praxisorientierte Herangehensweise fördert nicht nur das Verständnis, sondern auch das Selbstvertrauen im Umgang mit dem Computer. Kursinhalte: Umgang mit Tastatur und Maus; Grundlagen zu Windows 10 bzw. 11; praxisnahe Anwendungen wie Dateiverwaltung und Texteingabe; erster Einblick in die Internetnutzung und die Möglichkeiten digitaler Kommunikation. Sie können gerne Ihren eigenen Laptop mitbringen (ab Windows 10) oder Sie nutzen unsere Rechner vor Ort.

Kursnummer XF61117
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Gebühr: 106,00
(Inkl. Lehrbuch)
Dozent*in: Bernd Kloß
Ordnung auf dem PC schaffen
Mo. 15.04.2024 14:00
vhs - Raum 302/III, Willy-Brandt-Platz 3a

Vorkenntnisse: PC-Grundwissen Chaos auf dem PC ist ärgerlich und zeitraubend! Lernen Sie in diesem Kurs Tipps und Tricks kennen, wie Sie z. B. Bilder und Textdokumente am geschicktesten ordnen, verschieben, neu benennen, Kopien erstellen oder löschen und somit den Überblick über Ihre Festplatte oder den USB-Stick gewinnen. Auch die Übertragung von Bildern oder Dateien vom Smartphone auf den PC oder auf andere Speichermedien ist Teil des Kurses. Sie können gerne Ihren eigenen Laptop mit Windows-Betriebssystem mitbringen (ab Windows 10) oder Sie nutzen unsere Übungs-Rechner vor Ort.

Kursnummer XF61120
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Annette Boretius
Online-Vortrag: Future Skills: Bereit für die Arbeitswelt von morgen?
Mo. 13.05.2024 19:00
Augsburg

Dr. Nina Horstmann, Senior Expert für empirische Methoden beim CHE Centrum für Hochschulentwicklung in Gütersloh. Digitalisierung, Künstliche Intelligenz sowie globale gesellschaftliche Herausforderungen haben enorme Auswirkungen auf die Arbeit der Zukunft. In einer sich rasant wandelnden digital geprägten Gesellschaft veraltet Wissen sehr schnell. Berufstätige benötigen daher über das Fachwissen hinaus weitere Kompetenzen, sogenannte "Future Skills". Entscheidend sind neben Digitalkompetenzen insbesondere Fähigkeiten zur lebenslangen Wissensaneignung und zur Lösung von Problemen, die allein mit dem bisherigen Wissen nicht mehr bewältigt werden können. Es werden u. a. folgende Fragen beleuchtet: Was sind Future Skills und warum sind sie wichtig? Welche Zukunftskompetenzen benötigen Berufstätige aus Sicht von Arbeitgebern, um den Anforderungen der "neuen" Arbeitswelt gerecht zu werden? Wie können Arbeitgeber Zukunftskompetenzen bei ihren Mitarbeitenden fördern? Und welchen Beitrag kann das Bildungssystem leisten? In Kooperation mit der vhs Böblingen-Sindelfingen e. V.

Kursnummer XF60008W
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Gebühr: 12,00
Denkraum: Judenhass Underground
Di. 05.03.2024 19:30
Treffpunkt siehe Text

Niemand will Antisemit*in sein. Erst recht nicht in Subkulturen und Bewegungen mit einem progressiven, emanzipatorischen Selbstbild. Judenhass geht aber auch underground – ob Rapper gegen Rothschilds, DJs for Palestine oder Punks Against Apartheid. BDS, die Boykottkampagne gegen den jüdischen Staat, will nahezu jedes Anliegen kapern, von Klassenkampf bis Klimagerechtigkeit. Altbekannte Mythen tauchen in alternativer Form wieder auf, bei Demos, Festivals und auf Social Media. Und viele Jüdinnen*Juden fragen sich, wo ihr Platz in solchen Szenen sein soll. Im Sammelband »Judenhass Underground« haben Nicholas Potter und Stefan Lauer Studien über Antisemitismus in verschiedenen Subkulturen zusammengestellt. An diesem Abend stellen sie ihr Buch vor und sprechen über aktuelle Entwicklungen. Im Gespräch Stefan Lauer ist Redakteur bei Belltower.News, der journalistischen Plattform der Amadeu Antonio Stiftung, und beschäftigt sich – auch als Referent der Stiftung – mit Antisemitismus, Rassismus und dem rechten Rand. Zwischen 2009 und 2017 arbeitete er als Senior Editor für VICE Deutschland und berichtete über Rechtsextremismus, Verschwörungserzählungen und LGBTQ*-Themen. Nicholas Potter ist britisch-deutscher Journalist und arbeitet bei der Amadeu Antonio Stiftung in Berlin. Er schreibt für diverse Medien wie die taz, Jungle World, Belltower.News und Jüdische Allgemeine über die extreme Rechte, Antisemitismus, Rassismus, Subkulturen, Bewegungen und mehr. Zuvor war er Theaterredakteur beim Exberliner Magazine. Er studierte am King’s College London und der Humboldt-Universität zu Berlin. Moderation Barbara Friedrichs Tickets Online erhältlich unter friedensstadt-augsburg.reservix.de, bei der Bürger- und Tourist-Information am Rathausplatz sowie bei allen Vorverkaufsstellen mit Reservixsystem. Restkarten an der Abendkasse   Der DenkRaum ist ein Kooperationsformat des Friedensbüros der Stadt und der Volkshochschule Augsburg, des Evangelischen Forum Annahof, des Jüdischen Museum Augsburg Schwaben und des Staatstheater Augsburg. Er bietet die Möglichkeit, aktuelle gesellschaftspolitische Themen in einer partizipativen Redereihe zu diskutieren. Im Anschluss an einen Impulsvortrag können die Zuhörer*innen miteinander ins Gespräch kommen und an den/die Redner*in Fragen formulieren. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Kulturhaus Abraxas und der Soho Stage in der Soho Stage Augsburg statt.

Kursnummer XF12751
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Gebühr: kostenlos
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Entspannung genießen ab der 2. Lebenshälfte
Mo. 11.03.2024 15:00
Augsburg

Gönnen Sie sich eine Stunde für Körper, Geist und Seele, in der Sie durch verschiedene Entspannungsübungen begleitet werden! Genießen Sie Klänge und Düfte, während Sie Ihre Muskeln entspannen, Ihren Kopf frei bekommen und Ihre Seele baumeln lassen! Mit frischer Energie gehen Sie in den Alltag zurück. Die Übungen finden ausschließlich auf dem Stuhl sitzend statt und sind somit besonders für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und Senior*innen geeignet.

Kursnummer XF43021
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Gebühr: 47,50
Dozent*in: Anne-Rose Niederhammer
Diskussionskreis 60 plus
Di. 12.03.2024 15:00
Augsburg

Diskussion regt an, entlastet, macht Spaß, weckt Verständnis füreinander, erhält die Fähigkeit, sich auszudrücken, und bietet Gemeinsamkeit in guter Atmosphäre. Sie wählen miteinander die Themen aus. Der bestehende Kreis freut sich über neue Gesichter!

Kursnummer XF14161
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Gebühr: 67,50
Dozent*in: Fritz Winkelbauer
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15.06.24 01:22:32