Online-Kurs: Stresskompetenz für Frauen durch Yoga und Selbstreflexion
Sie kämpfen oft mit den Anforderungen des Alltags — gerade als Frau — und wollen diesen mit mehr Gelassenheit begegnen? Ziel des Kurses ist es, nachhaltig Ihre Stresskompetenz zu stärken. Durch eine Kombination aus Übungen zur Selbstreflexion und Yoga-Praktiken lernen Sie, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und dadurch Ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu verbessern. Langfristig können Sie so dem Alltag mit mehr Gelassenheit und innerer Zufriedenheit begegnen.
Nur am Samstag, den 18.10. findet der Kurs von 10:00 - 12:30 Uhr statt.
Bitte mitbringen:
Papier (A4); Stift; Marker; Moderationskarten; Buntstifte; Schere; Yogamatte; bequeme Kleidung; Decke; Socken
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 27. September 2025
- 10:00 – 12:00 Uhr
- vhs.online
1 Samstag • 27. September 2025 • 10:00 – 12:00 Uhr vhs.online -
- 2
- Samstag, 04. Oktober 2025
- 10:00 – 12:00 Uhr
- vhs.online
2 Samstag • 04. Oktober 2025 • 10:00 – 12:00 Uhr vhs.online -
- 3
- Samstag, 11. Oktober 2025
- 10:00 – 12:00 Uhr
- vhs.online
3 Samstag • 11. Oktober 2025 • 10:00 – 12:00 Uhr vhs.online -
- 4
- Samstag, 18. Oktober 2025
- 10:00 – 12:30 Uhr
- vhs.online
4 Samstag • 18. Oktober 2025 • 10:00 – 12:30 Uhr vhs.online -
- 5
- Samstag, 25. Oktober 2025
- 10:00 – 12:00 Uhr
- vhs.online
5 Samstag • 25. Oktober 2025 • 10:00 – 12:00 Uhr vhs.online
Online-Kurs: Stresskompetenz für Frauen durch Yoga und Selbstreflexion
Sie kämpfen oft mit den Anforderungen des Alltags — gerade als Frau — und wollen diesen mit mehr Gelassenheit begegnen? Ziel des Kurses ist es, nachhaltig Ihre Stresskompetenz zu stärken. Durch eine Kombination aus Übungen zur Selbstreflexion und Yoga-Praktiken lernen Sie, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und dadurch Ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu verbessern. Langfristig können Sie so dem Alltag mit mehr Gelassenheit und innerer Zufriedenheit begegnen.
Nur am Samstag, den 18.10. findet der Kurs von 10:00 - 12:30 Uhr statt.
Bitte mitbringen:
Papier (A4); Stift; Marker; Moderationskarten; Buntstifte; Schere; Yogamatte; bequeme Kleidung; Decke; Socken
-
Gebühr53,50 €
- Kursnummer: YH14340W
-
StartSa. 27.09.2025
10:00 UhrEndeSa. 25.10.2025
12:00 Uhr -
vhs.online
86153 Augsburg
