Guten Morgen Yoga
Für Beginnende und Fortgeschrittene
Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität. Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung können wir ganzheitliche Regeneration erleben. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können wir das Gewahrsein für das Hier und Jetzt steigern. Ziel ist es, eine eigene Übungspraxis aufzubauen und die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren. Vor Kursbeginn nichts Schweres essen.
Bitte mitbringen:
Kissen; Handtuch oder Decke; Turnschuhe; bequeme Kleidung, Matte
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Guten Morgen Yoga
Für Beginnende und Fortgeschrittene
Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität. Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung können wir ganzheitliche Regeneration erleben. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können wir das Gewahrsein für das Hier und Jetzt steigern. Ziel ist es, eine eigene Übungspraxis aufzubauen und die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren. Vor Kursbeginn nichts Schweres essen.
Bitte mitbringen:
Kissen; Handtuch oder Decke; Turnschuhe; bequeme Kleidung, Matte
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Gebühr83,50 €
- Kursnummer: YF44672
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StartDo. 13.03.2025
09:00 UhrEndeDo. 17.07.2025
10:15 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
