Yoga und Atemkraft
Fließender, bewusst empfundener, ausgeglichener Atem beeinflusst den gesamten Stoffwechsel unseres Körpers, bringt Ruhe und Stabilität und versorgt unsere Zellen mit Sauerstoff und Lebenskraft. Durch Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen können wir lernen, unseren Atem zu regulieren, Atemräume zu öffnen und Atemfluss zu verfeinern (pranayama). Kombiniert mit Yoga-Haltungen (asanas) können wir zu mehr Beweglichkeit und zu einem inneren Gleichgewicht gelangen, unsere Gesundheit kann gestärkt sowie Wohlbefinden und Lebensenergie geweckt werden.
Bitte mitbringen:
eigene Matte; Decke; bequeme Kleidung; warme Socken
Yoga und Atemkraft
Fließender, bewusst empfundener, ausgeglichener Atem beeinflusst den gesamten Stoffwechsel unseres Körpers, bringt Ruhe und Stabilität und versorgt unsere Zellen mit Sauerstoff und Lebenskraft. Durch Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen können wir lernen, unseren Atem zu regulieren, Atemräume zu öffnen und Atemfluss zu verfeinern (pranayama). Kombiniert mit Yoga-Haltungen (asanas) können wir zu mehr Beweglichkeit und zu einem inneren Gleichgewicht gelangen, unsere Gesundheit kann gestärkt sowie Wohlbefinden und Lebensenergie geweckt werden.
Bitte mitbringen:
eigene Matte; Decke; bequeme Kleidung; warme Socken
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Gebühr45,50 €
- Kursnummer: XF44762
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StartSa. 04.05.2024
10:00 UhrEndeSa. 04.05.2024
15:00 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock
