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Ganzkörpertraining nach Pilates

Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Es verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf einzelne Teilnehmer*innen unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:

Handtuch; Decke; eigene Matte;

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    1 Dienstag 24. Oktober 2023 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 2
    • Dienstag, 31. Oktober 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    2 Dienstag 31. Oktober 2023 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 3
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    3 Dienstag 07. November 2023 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 4
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    4 Dienstag 21. November 2023 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 5
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    5 Dienstag 28. November 2023 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 6
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    6 Dienstag 05. Dezember 2023 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 7
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    7 Dienstag 12. Dezember 2023 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 8
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    8 Dienstag 19. Dezember 2023 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 9
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    9 Dienstag 09. Januar 2024 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 10
    • Dienstag, 16. Januar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    10 Dienstag 16. Januar 2024 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 11
    • Dienstag, 23. Januar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    11 Dienstag 23. Januar 2024 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 12
    • Dienstag, 30. Januar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    12 Dienstag 30. Januar 2024 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 13
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    13 Dienstag 20. Februar 2024 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
  • 13 vergangene Termine
Folgekurs
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Ganzkörpertraining nach Pilates

Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Es verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf einzelne Teilnehmer*innen unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:

Handtuch; Decke; eigene Matte;

28.02.24 19:05:54