Fit und beweglich in der 2. Lebenshälfte
Anti-Osteoporose-Gymnastik
Stabilisierende Übungen für Wirbelsäule und Gelenke; Anregung des Knochenstoffwechsels durch gezielte Muskelarbeit; spielerische Elemente und Koordinationsübungen als Sturzprophylaxe; Abbau von Fehlspannungen in den Muskeln durch sanftes Dehnen. Die abschließende Entspannungsphase verleiht körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Bitte mitbringen:
Handtuch oder Decke; Nackenrolle; Turnschuhe; bequeme Kleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Mittwoch, 30. April 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Mittwoch • 30. April 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 14
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 15
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
15 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Fit und beweglich in der 2. Lebenshälfte
Anti-Osteoporose-Gymnastik
Stabilisierende Übungen für Wirbelsäule und Gelenke; Anregung des Knochenstoffwechsels durch gezielte Muskelarbeit; spielerische Elemente und Koordinationsübungen als Sturzprophylaxe; Abbau von Fehlspannungen in den Muskeln durch sanftes Dehnen. Die abschließende Entspannungsphase verleiht körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Bitte mitbringen:
Handtuch oder Decke; Nackenrolle; Turnschuhe; bequeme Kleidung
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Gebühr76,50 €
- Kursnummer: YF45750
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StartMi. 12.03.2025
08:45 UhrEndeMi. 16.07.2025
09:45 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200 / 2. Stock
