Gesunder Beckenboden - Gesunder Rücken
Ideal für alle, die ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining suchen und dabei etwas für ihren Beckenboden tun möchten. Wir lernen die Bedeutung des Beckenbodens für unseren Körper kennen, wie wir ihn wahrnehmen und trainieren. Das Training kombiniert Übungen für die Problemzonen mit Ganzkörperübungen zur Verbesserung von Haltungsschwächen und Rückenproblemen. Abgerundet wird der Kurs mit leichten Fitness- und Entspannungsübungen. So entsteht ein Programm, das rundum fit und Spaß macht.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Dienstag • 11. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Dienstag • 18. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Dienstag • 25. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Dienstag • 01. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Dienstag • 08. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Dienstag • 29. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Dienstag • 24. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Dienstag • 01. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 14
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Dienstag • 08. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 15
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
15 Dienstag • 15. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Gesunder Beckenboden - Gesunder Rücken
Ideal für alle, die ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining suchen und dabei etwas für ihren Beckenboden tun möchten. Wir lernen die Bedeutung des Beckenbodens für unseren Körper kennen, wie wir ihn wahrnehmen und trainieren. Das Training kombiniert Übungen für die Problemzonen mit Ganzkörperübungen zur Verbesserung von Haltungsschwächen und Rückenproblemen. Abgerundet wird der Kurs mit leichten Fitness- und Entspannungsübungen. So entsteht ein Programm, das rundum fit und Spaß macht.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung
-
Gebühr76,50 €
- Kursnummer: YF45715
-
StartDi. 11.03.2025
09:00 UhrEndeDi. 15.07.2025
10:00 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
