Wirbelsäulengymnastik

Inhalt des Kurses sind die Sensibilisierung für die Haltung, die Förderung der Beweglichkeit und die Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur in unterschiedlichen Ausgangslagen, teilweise auch mit Geräten. Die Teilnehmenden sollten über eine Grundkondition verfügen.

Bitte mitbringen:

feste Turnschuhe; Handtuch; bequeme Kleidung

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 vergangene Termine
- 6
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 7
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 8
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 9
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 10
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 11
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 12
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 13
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a