Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Übungen auf der Matte
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Level-Stufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Thera-Band) eingesetzt.
Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; eigene Matte; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
1 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 2
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
2 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 3
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
3 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 4
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
4 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 5
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
5 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
6 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 7
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
7 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
8 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
9 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 10
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
10 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 11
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
11 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 12
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
12 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Übungen auf der Matte
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Level-Stufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Thera-Band) eingesetzt.
Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; eigene Matte; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch
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Gebühr70,50 €
- Kursnummer: XF45670
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StartMi. 13.03.2024
18:30 UhrEndeMi. 03.07.2024
19:30 Uhr
