Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Level-Stufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Thera-Band) eingesetzt.
Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache
Bitte mitbringen:
Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch; bequeme Kleidung
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. März 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Montag • 11. März 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Montag, 18. März 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Montag • 18. März 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Montag, 08. April 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Montag • 08. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Montag, 15. April 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Montag • 15. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Montag, 22. April 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Montag • 22. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Montag, 29. April 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Montag • 29. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Montag • 06. Mai 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Montag • 13. Mai 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Montag • 03. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Montag • 10. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Montag • 17. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Montag • 24. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Montag, 01. Juli 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Montag • 01. Juli 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Level-Stufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Thera-Band) eingesetzt.
Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache
Bitte mitbringen:
Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch; bequeme Kleidung
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Gebühr75,50 €
- Kursnummer: XF45662
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StartMo. 11.03.2024
19:15 UhrEndeMo. 01.07.2024
20:15 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200 / 2. Stock
