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Tabata - Fit im Sekundentakt

Sie lieben kurze, knackige Workouts bei denen Sie an Ihre Grenze gehen? Dann ist die Tabata-Trainingsmethode ideal für Sie. Dieses intensive Kraft- und Ausdauertraining verlangt Ihnen zwar alles ab, ist aber auch extrem effektiv für Ihre Figur und Fitness. Das Prinzip: 4 Minuten = 8 Übungen à 20 Sekunden mit jeweils 10 Sekunden Pause. Im Gegensatz zum normalen Ausdauertraining ist Tabata die "ultimative Fettschmelze" mit einem bis zu 24-Stunden anhaltenden Nachbrenneffekt. Überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund - gemeinsam meistern wir diese Herausforderung.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung; feste und saubere Hallensportschuhe; Handtuch; Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    1 Dienstag • 11. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 2
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    2 Dienstag • 18. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 3
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    3 Dienstag • 25. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 4
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    4 Dienstag • 01. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 5
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    5 Dienstag • 08. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    6 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 7
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    7 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 8
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    8 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 9
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    9 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 10
    • Dienstag, 01. Juli 2025
    • 18:10 – 19:10 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    10 Dienstag • 01. Juli 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5

Tabata - Fit im Sekundentakt

Sie lieben kurze, knackige Workouts bei denen Sie an Ihre Grenze gehen? Dann ist die Tabata-Trainingsmethode ideal für Sie. Dieses intensive Kraft- und Ausdauertraining verlangt Ihnen zwar alles ab, ist aber auch extrem effektiv für Ihre Figur und Fitness. Das Prinzip: 4 Minuten = 8 Übungen à 20 Sekunden mit jeweils 10 Sekunden Pause. Im Gegensatz zum normalen Ausdauertraining ist Tabata die "ultimative Fettschmelze" mit einem bis zu 24-Stunden anhaltenden Nachbrenneffekt. Überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund - gemeinsam meistern wir diese Herausforderung.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung; feste und saubere Hallensportschuhe; Handtuch; Getränk

01.05.25 10:24:01