Sie sind hier:
In Sekunden messbar raus aus dem Stress
Stress-Management kurz- und mittelfristig
Stress ist in aller Munde und manchmal wird er bagatellisiert und manchmal überbewertet. Jedoch ist er immer selbstgemacht - wirklich! Sie lernen, wie Sie kurzfristig, messbar und in jeder Situation den Stress durchbrechen können. Außerdem verstehen Sie wie Ihr ganz individueller Stress entsteht. Mittelfristig werden Sie, Stress nur handhaben können, wenn Sie die Dynamik von Stress und Ihren individuellen Anteil daran erkennen. Im nächsten Schritt gilt es dann, die eigene Resilienz zu stärken.
Sie sind hier:
In Sekunden messbar raus aus dem Stress
Stress-Management kurz- und mittelfristig
Stress ist in aller Munde und manchmal wird er bagatellisiert und manchmal überbewertet. Jedoch ist er immer selbstgemacht - wirklich! Sie lernen, wie Sie kurzfristig, messbar und in jeder Situation den Stress durchbrechen können. Außerdem verstehen Sie wie Ihr ganz individueller Stress entsteht. Mittelfristig werden Sie, Stress nur handhaben können, wenn Sie die Dynamik von Stress und Ihren individuellen Anteil daran erkennen. Im nächsten Schritt gilt es dann, die eigene Resilienz zu stärken.
-
Gebühr10,50 €(AK + € 1,00)
- Kursnummer: XF14390
-
StartMo. 13.05.2024
19:00 UhrEndeMo. 13.05.2024
20:30 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 133 / 1. Stock