Reuß, Sarah

Easy-Fit - Ganzkörpertraining ist ein dynamischer und energiegeladener Kurs, der die Fitness "easy" auf ein neues Level bringen wird. Der Kurs ist darauf ausgerichtet, die Ausdauer zu steigern, die Kraft zu verbessern und den Stoffwechsel anzukurbeln - alles verpackt in abwechslungsreiche und motivierende Trainingseinheiten. Muskelkoordinations-, Balance- und Tiefenmuskeltraining sind die Hauptmerkmale von Ganzkörpertraining. Dabei verzichten wir auf jegliches Equipment und fordern unseren Körper allein durch unser eigenes Körpergewicht.