Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheits-Sports.
Als Herzog von Österreich unterstützte Albrecht den römisch-deutschen Kaiser und böhmischen König Sigismund bei dessen Kampf gegen die revolutionäre Bewegung der Hussiten. Von Sigismund übernahm Albrecht auch die Würde eines römisch-deutschen Königs, welche fortan bis zum Untergang des Heiligen Römischen Reiches im Jahr 1806 mit nur wenigen Jahren der Unterbrechung bei den Habsburgern verblieb.
Für Stunden die Zeit vergessen und sich von dem plastischen und wunderbar formbaren Material Ton inspirieren lassen. Dabei entstehen ganz nach Wunsch Kugeln, Gefäße, Schalen, Tierplastiken usw. Sie erhalten Anleitungen zur Umsetzung all Ihrer Ideen. Inkl. 2 kg Ton. Töpfern: Freitag, 21.6., Montag, 24.06. + Freitag, 28.06. jeweils 19:00-21.45 Uhr Glasieren: Freitag, 19.7. von 19:00-22:00 Uhr Abholen: Donnerstag. 1.8. von 18.30-19:00 Uhr
Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten, oder einfache Formulare im Hotel ausfüllen.
Sie können diese Stufe mit den Prüfungen DELE Nivel A1 des Instituto Cervantes oder Español A1 von telc abschließen.
Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten, oder einfache Formulare im Hotel ausfüllen.
Der Unterricht wird als reiner Online-Kurs auf der Lernplattform vhs.cloud angeboten. Bitte registrieren Sie sich in der Cloud und treten Sie dem Kurs bei, sobald Sie die Zugangsdaten erhalten, sonst können wir Ihnen eine Teilnahme am ersten Kurstag nicht garantieren. Weitere Informationen dazu finden Sie hier: https://padlet.com/vhsaugsburg/Kurse_in_der_Cloud
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Aus didaktischen Gründen ist die Nutzung einer Kamera in unseren Online - Sprachkursen unerlässlich.
Unsere Geschenkgutscheine sind wie Bargeld zu sehen und deshalb unbegrenzt gültig!!! Wenn auf dem Gutschein der Name der/des Beschenkten erscheinen soll, senden Sie uns bitte einfach ein entsprechendes Mail unter verwaltung@vhs-augsburg.de. Wir schicken Ihnen den Geschenkgutschein per Post an die Adresse des Bestellers.
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Der Kurs ist eine Vorbereitung zum Auswahlverfahren für die Studienplätze in Verwaltung und Rechtspflege (ehemals: gehobener Dienst/ heute: 3. Qualifizierungsebene).
Voraussetzungen siehe: www.lpa.bayern.de
Stoffgebiete: Deutsch (Textanalyse, Neue Rechtschreibung, Grammatik, Aufsatz bzw. Argumentation / Erörterung), Erdkunde, Geschichte, Wirtschaft und Recht, die staatlichen und politischen Grundlagen Bayerns, der Bundesrepublik Deutschland und der EU sowie zeitgeschichtliche Ereignisse in Kultur und Politik.
Bitte beachten: Die Anmeldung zum Vorbereitungskurs ersetzt nicht die Anmeldung zur Prüfung beim Bayerischen Landespersonalausschuss. Auskunft und online-Anmeldung im Internet unter www.lpa.bayern.de.
Ergänzend erhalten Sie viele Informationen sowie Übungen zur Prüfungsvorbereitung in unserer Online-Lernumgebung vhs.cloud.
Bitte registrieren Sie sich spätestens zwei Tage vor Kursbeginn in der "vhs.cloud". Eine Anleitung sowie weitere Informationen erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.
Termine: 02.09. / 03.09. / 05.09. / 14.09. / 16.09. / 17.09. / 18.09. / 21.09.2024
Mo. - Do., jew. 18:15 - 21:15 Uhr, Sa. 09:00 - 15:30 Uhr
Anmeldeschluss: 19.08.2024
(Inkl. Kopien; exkl. Buch, s. "Mitzubringen")
Der Orientierungskurs ist Teil des Integrationskurses. In 100 Unterrichtsstunden erhalten Sie Einblick in die Politik, Geschichte und Kultur Deutschlands. Außerdem bereiten wir Sie auf den Test "Leben in Deutschland" vor.
Orientierungskurs, Integrationskurs,100 Unterrichtsstunden
Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten, oder einfache Formulare ausfüllen.
Niveaustufe A1: 2 Module (Basis 1 + 2)
Zeit / Dauer: 24. Juni bis 15. Oktober 2024
Gebühr: pro Modul (100 Unterrichtseinheiten)
mit Berechtigungsschein € 229,00
zusätzlich mit Kostenbefreiung € 0,00
Am Ende der Stufe A2 können Sie einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen. Sie können einfache Texte, z. B. Speisekarten, verstehen und kurze Notizen und Mitteilungen abfassen.
Niveaustufe A2: 2 Module (Basis 3 + Aufbau 1)
Zeit / Dauer: 20. Juni 2024 bis 15. Oktober 2024
Gebühr: pro Modul (100 Unterrichtseinheiten)
mit Berechtigungsschein: € 229,00
zusätzlich mit Kostenbefreiung € 0,00
Der Integrationskurs mit Alphabetisierung ist für Teilnehmer*innen, die nicht Deutsch sprechen und auch in ihrer Muttersprache oder einem anderen Schriftsystem nicht bzw. sehr wenig alphabetisiert sind.
Für Teilnehmende, die zwar schon lesen und schreiben gelernt haben, z. B. im Grundkurs alpha, aber noch viel Zeit zum Üben und Verbessern brauchen. Der Kurs führt zur Niveaustufe A2.
Niveaustufe A2: 3 Module (= 300 Unterrichtseinheiten)
Zeit / Dauer: 9. September 2024 bis 17. Januar 2025 (Aufbau 4 - 6)
Gebühr: pro Modul (100 Unterrichtseinheiten)
mit Berechtigungsschein: € 229,00
zusätzlich mit Kostenbefreiung € 0,00
Am Ende der Stufe B1 können Sie in einfachen Sätzen Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben. Sie können Texte aus der Alltagswelt verstehen und schreiben, wie z. B. persönliche Briefe.
Niveaustufe B1: 2 Module ( Aufbau 2 + 3 )
Zeit / Dauer: 09. September bis 27. November 2024
Gebühr: pro Modul (100 Unterrichtseinheiten)
mit Berechtigungsschein € 229,00
zusätzlich mit Kostenbefreiung € 0,00
Am Ende der Stufe B1 können Sie in einfachen Sätzen Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben. Sie können Texte aus der Alltagswelt verstehen und schreiben, wie z. B. persönliche Briefe.
Niveaustufe B1: 2 Module Aufbau 2 + 3)
Zeit / Dauer: 09. September bis 26. November 2024
Gebühr: pro Modul (100 Unterrichtseinheiten)
mit Berechtigungsschein € 229,00
zusätzlich mit Kostenbefreiung € 0,00
Der Orientierungskurs ist Teil des Integrationskurses. In 100 Unterrichtsstunden erhalten Sie Einblick in die Politik, Geschichte und Kultur Deutschlands. Außerdem bereiten wir Sie auf den Test "Leben in Deutschland" vor.
Orientierungskurs, Integrationskurs,100 Unterrichtsstunden
Am Ende der Stufe A2 können Sie einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen. Sie können einfache Texte, z. B. Speisekarten, verstehen und kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
Niveaustufe A2: 2 Module (Basis 3 + Aufbau 1)
Zeit / Dauer: 20. Juni bis 15. Oktober 2024
Gebühr: pro Modul (100 Unterrichtseinheiten)
mit Berechtigungsschein: € 229,00
zusätzlich mit Kostenbefreiung € 0,00
Mit gezielten Übungen wollen wir unsere Beweglichkeit und Kraft erhalten und verbessern, damit wir uns auch im Alter noch körperlich wohlfühlen können - und das mit viel Musik. Zum größten Teil im Sitzen.
Lesen, Schreiben, Rechnen von Anfang an in entspannter Atmosphäre. Wir setzen da an, wo Sie stehen, und gehen auf Ihre speziellen Lernbedürfnisse ein. Sie lernen das, was Sie brauchen, in Ihrem eigenen Tempo. Wir geben Ihnen Anregung, Hilfe und Unterstützung für Ihren Lernweg. Am Intensiv-Lerntag lernen wir und verwöhnen uns mit einer süßen Lernpause. Der Intensiv-Lerntag mit Gaumenfreuden findet ca 1x im Monat an einem Samstag statt von 10:00 bis 14:00 Uhr. Der Kurs läuft in Kooperation mit der Lebenshilfe Augsburg und wird finanziert aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus.
Jumping ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Grundlage sind abwechslungsreiche Kombinationen aus Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen. Dabei werden etwa 400 Muskeln aktiviert und bis zu dreimal so viele Kalorien wie beim Joggen verbrannt. Jumping schult Kondition, Koordination und wird auch Ihren Körper spürbar verändern. Gewicht, Alter und Leistungsniveau sind nebensächlich. Bei diesem knalligen Workout stehen Spaß und das Gruppenfeeling im Mittelpunkt - unterstützt durch Musik kommen alle auf ihre Kosten.
Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten, oder einfache Formulare im Hotel ausfüllen. Dieser Intensivkurs ist für Teilnehmer*innen, die sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der spanischen Sprache aneignen wollen. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht auch im Intensivkurs im Vordergrund. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Unterricht wird als reiner Online-Kurs auf der Lernplattform vhs.cloud angeboten. Bitte registrieren Sie sich in der Cloud und treten Sie dem Kurs bei, sobald Sie die Zugangsdaten erhalten, sonst können wir Ihnen eine Teilnahme am ersten Kurstag nicht garantieren. Weitere Informationen dazu finden Sie hier: https://padlet.com/vhsaugsburg/Kurse_in_der_Cloud Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Aus didaktischen Gründen ist die Nutzung einer Kamera in unseren Online - Sprachkursen unerlässlich.
Am Ende der Stufe A1 können Sie sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Sie können einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten, oder einfache Formulare im Hotel ausfüllen. Sie können diese Stufe mit den Prüfungen DELE Nivel A1 des Instituto Cervantes oder Español A1 von telc abschließen. Für Teilnehmende, die sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der spanischen Sprache aneignen wollen. Sie lernen, Grundsituationen des Alltags sprachlich zu meistern. Die gesprochene Sprache steht im Vordergrund. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Technische Voraussetzungen für eine Online-Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen. Aus didaktischen Gründen ist die Nutzung einer Kamera in unseren Online - Sprachkursen unerlässlich.
Am Ende der Stufe B1 können Sie in einfachen Sätzen Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben. Sie können Texte aus der Alltagswelt verstehen und schreiben, wie z. B. persönliche Briefe.
Niveaustufe B1: 2 Module (Aufbau 2 + 3)
Zeit / Dauer: 6. Mai bis 14. November 2024
Gebühr: pro Modul (100 Unterrichtseinheiten)
mit Berechtigungsschein € 229,00
zusätzlich mit Kostenbefreiung € 0,00
/ € 229,00 / € 0,00
Jumping ist ein effektives und gelenkschonendes Cardio-Workout auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Grundlage sind abwechslungsreiche Kombinationen aus Sprüngen, dynamischen Sprints und Kraftelementen. Dabei werden etwa 400 Muskeln aktiviert und bis zu dreimal so viele Kalorien wie beim Joggen verbrannt. Jumping schult Kondition, Koordination und wird auch Ihren Körper spürbar verändern. Gewicht, Alter und Leistungsniveau sind nebensächlich. Bei diesem knalligen Workout stehen Spaß und das Gruppenfeeling im Mittelpunkt - unterstützt durch Musik kommen alle auf ihre Kosten.
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Level-Stufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Thera-Band) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache
Qigong-Übungen haben die Zentrierung auf die Mitte als wichtiges Thema. Die Anweisung "Oben leicht - unten stabil" fördert körperliche Stabilität. Die Übungen können im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden. Schwerpunkt des Kurses sind ausgewählte Übungen aus den "8 Brokaten" sowie den "15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong", des Weiteren Selbstmassagetechniken. Die Übungen nutzen Vorstellungsbilder aus der Natur. Ein Dehnen und Strecken findet beinahe nebenbei statt, das Wohlbefinden steht im Vordergrund. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Level-Stufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Thera-Band) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache