Kombi-Kurs: Flexi-Bar / Schwungstab

Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.

Durch die Schwingung der Flexi-Bar wird Ihre Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Tiefenmuskulatur der gesamten Wirbelsäule gekräftigt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperbewusstsein werden gefördert. Ein effektives und gleichzeitig äußerst schonendes Training für jeden Fitnessgrad!

Bei folgenden gesundheitlichen Einschränkungen sollte Ihr Arzt vor Besuch des Flexi-Bar-Kurses entscheiden, ob Sie diesen besuchen dürfen: Bandscheibenvorfälle, Rücken-/Schultergürtelschmerzen, Entzündungszustände, Heilungsprozesse

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Gymnastikmatte; Flexi-Bar/anderer Schwungstab.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
1 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 2
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
2 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 3
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
3 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 4
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
4 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 5
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
5 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 6
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
6 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 7
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
7 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online