Kombi-Kurs: Step-Aerobic

Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.

Dieser Kurs bringt Sie zum Schwitzen! Mit einer gesunden Portion Spaß können Sie sich hier im Rhythmus zur Musik auspowern. Mithilfe eines Stepbretts werden einfache Aerobic-Grundschritte verändert, wobei ganz viele neue Schritte entstehen. Hierdurch werden gleichzeitig Koordination, Konzentration, Kondition und Kraftausdauer verbessert.

Personen mit Gelenkproblemen raten wir, vorher Ihren Arzt zu fragen, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.

Tipp: Es gibt im Internet oft sehr günstige gebrauchte Stepper.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Stepper

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
1 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online
- 2
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
2 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online
- 3
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
3 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online
- 4
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
4 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online
- 5
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
5 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online
- 6
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
6 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online
- 7
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
7 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online