Online-Kurs: Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die die Körpermitte stärken und die Wirbelsäule stabilisieren kann. In diesem Online-Kurs lernen Sie die Grundlagen des Pilates kennen und üben diese unter Anleitung.
Die Übungen sind für alle Fitnesslevels geeignet und können bequem von zu Hause aus durchgeführt werden.
In diesem Kurs können Sie:
die wichtigsten Pilates-Übungen kennenlernen
Ihre Körpermitte stärken
Ihre Wirbelsäule stabilisieren
Ihre Beweglichkeit verbessern
Stress abbauen
Starten Sie jetzt mit Pilates und verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/service/download-service.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte oder Decke
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs.online
1 Dienstag • 14. Mai 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs.online -
- 2
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs.online
2 Dienstag • 04. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs.online -
- 3
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs.online
3 Dienstag • 11. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs.online -
- 4
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs.online
4 Dienstag • 18. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs.online -
- 5
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs.online
5 Dienstag • 25. Juni 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs.online
Online-Kurs: Pilates
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die die Körpermitte stärken und die Wirbelsäule stabilisieren kann. In diesem Online-Kurs lernen Sie die Grundlagen des Pilates kennen und üben diese unter Anleitung.
Die Übungen sind für alle Fitnesslevels geeignet und können bequem von zu Hause aus durchgeführt werden.
In diesem Kurs können Sie:
die wichtigsten Pilates-Übungen kennenlernen
Ihre Körpermitte stärken
Ihre Wirbelsäule stabilisieren
Ihre Beweglichkeit verbessern
Stress abbauen
Starten Sie jetzt mit Pilates und verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/service/download-service.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte oder Decke
-
Gebühr26,50 €
- Kursnummer: XF45696WA
-
StartDi. 14.05.2024
19:30 UhrEndeDi. 25.06.2024
20:30 Uhr
86153 Augsburg
