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Gesundheitswoche: Fit und gesund rund um die Wirbelsäule

Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; feste Turnschuhe mit heller Sohle; eigene Matte

Gesundheitswoche: Fit und gesund rund um die Wirbelsäule

Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; feste Turnschuhe mit heller Sohle; eigene Matte

31.07.25 06:45:55