Kombi-Kurs: Xco - für straffes Bindegewebe

Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.

Möchten Sie straffere und glattere Haut bekommen? Und dazu Ihre Muskulatur bis in die Tiefe stärken? Dann ist das Xco-Training genau das Richtige für Sie. Das Bindegewebe und die tiefliegenden Muskelgruppen werden bei Xco gestrafft, trainiert und zur Produktion von neuen jungen Gewebezellen zur Unterstützung des Bindegewebes angeregt. Xco ist ein sehr gelenkschonendes und doch intensives Training!

Hinweis: Beim Ausleihen der Geräte fällt eine Leihpauschale an.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Matte; Handtuch; Xco-Hanteln, alternativ 0,5l-Flasche gefüllt mit Reis/Linsen/Kies

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
1 Dienstag • 04. Juni 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 2
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
2 Dienstag • 11. Juni 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 3
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
3 Dienstag • 18. Juni 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 4
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
4 Dienstag • 25. Juni 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 5
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
5 Dienstag • 02. Juli 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 6
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
6 Dienstag • 09. Juli 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online
- 7
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
7 Dienstag • 16. Juli 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online