Full Body Workout - ganzheitlich fit
In diesem intensiven Ganzkörper-Team-Workout trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht Ihre Kraftausdauer. Die Trainingseinheiten bestehen aus einem vielseitigen Mix aus effektiven Kraft-, Cardio- und Core-Einheiten - von Sit-Ups über Liegestützen hin zu Squats. Ihr Körper wird dabei ganzheitlich gefordert sowie gefördert – und zwar auf Ihrem eigenen Level. Das Workout ist mit motivierender Musik hinterlegt , sodass der Spaß nicht zu kurz kommt. Ein abschließendes Cool-down mit achtsamen Impulsen, indem die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt werden, dient zur Entspannung, sodass Sie zur Ruhe kommen können.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Getränk (bitte keine Glasflasche); eigene Matte
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
1 Montag • 03. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1 -
- 2
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
2 Montag • 10. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1 -
- 3
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
3 Montag • 17. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1 -
- 4
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
4 Montag • 24. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1 -
- 5
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
5 Montag • 01. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1 -
- 6
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
6 Montag • 08. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
Full Body Workout - ganzheitlich fit
In diesem intensiven Ganzkörper-Team-Workout trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht Ihre Kraftausdauer. Die Trainingseinheiten bestehen aus einem vielseitigen Mix aus effektiven Kraft-, Cardio- und Core-Einheiten - von Sit-Ups über Liegestützen hin zu Squats. Ihr Körper wird dabei ganzheitlich gefordert sowie gefördert – und zwar auf Ihrem eigenen Level. Das Workout ist mit motivierender Musik hinterlegt , sodass der Spaß nicht zu kurz kommt. Ein abschließendes Cool-down mit achtsamen Impulsen, indem die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt werden, dient zur Entspannung, sodass Sie zur Ruhe kommen können.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Getränk (bitte keine Glasflasche); eigene Matte
-
Gebühr31,50 €
- Kursnummer: XF46468A
-
StartMo. 03.06.2024
18:00 UhrEndeMo. 08.07.2024
19:00 Uhr
