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Bodyworkout

Zu Beginn der Stunde steht ein Warm-up aus einfachen Aerobicelementen und einer Kardioeinheit, dann kräftigen und straffen wir die Muskulatur durch gezielte Übungen für den ganzen Körper. Die Verbesserung der Kraftausdauer ist ein wesentlicher Bestandteil des Kurses. Am Ende der Stunde wird die Muskulatur gedehnt.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 11. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    1 Montag • 11. März 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 2
    • Montag, 08. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    2 Montag • 08. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 3
    • Montag, 15. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    3 Montag • 15. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 4
    • Montag, 22. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    4 Montag • 22. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Montag • 13. Mai 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 6
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    6 Montag • 03. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 7
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    7 Montag • 10. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 8
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    8 Montag • 17. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 9
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    9 Montag • 24. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 10
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    10 Montag • 01. Juli 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 11
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    11 Montag • 08. Juli 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 12
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    12 Montag • 15. Juli 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a

Bodyworkout

Zu Beginn der Stunde steht ein Warm-up aus einfachen Aerobicelementen und einer Kardioeinheit, dann kräftigen und straffen wir die Muskulatur durch gezielte Übungen für den ganzen Körper. Die Verbesserung der Kraftausdauer ist ein wesentlicher Bestandteil des Kurses. Am Ende der Stunde wird die Muskulatur gedehnt.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Getränk

27.04.24 14:44:16