Kombi-Kurs: Intervall-Training / Core-Fit
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Hartes Training für starke Persönlichkeiten! Für alle, die richtig auspowern wollen. Hier wird die Funktionalität des gesamten Körpers verbessert und gefördert. Bei Core-Fitness (funktionelles Training) wird unsere Leistung, Beweglichkeit und Körperstabilität verbessert, um Verletzungen vorzubeugen. Bei uns wird in einer Art des Zirkeltrainings trainiert unter Berücksichtigung verschiedener und wechselnder Schwerpunkte (z.B. Koordination, Schnellkraft, Ausdauer)
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/service/download-service.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Matte, Handtuch, Xco-Hanteln, alternativ 0,5l Flasche gefüllt mit Reis/Linsen/Kies
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
1 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 2
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
2 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 3
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
3 Dienstag • 18. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 4
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
4 Dienstag • 25. Juni 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 5
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
5 Dienstag • 02. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 6
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
6 Dienstag • 09. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 7
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
7 Dienstag • 16. Juli 2024 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online
Kombi-Kurs: Intervall-Training / Core-Fit
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Hartes Training für starke Persönlichkeiten! Für alle, die richtig auspowern wollen. Hier wird die Funktionalität des gesamten Körpers verbessert und gefördert. Bei Core-Fitness (funktionelles Training) wird unsere Leistung, Beweglichkeit und Körperstabilität verbessert, um Verletzungen vorzubeugen. Bei uns wird in einer Art des Zirkeltrainings trainiert unter Berücksichtigung verschiedener und wechselnder Schwerpunkte (z.B. Koordination, Schnellkraft, Ausdauer)
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/service/download-service.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Matte, Handtuch, Xco-Hanteln, alternativ 0,5l Flasche gefüllt mit Reis/Linsen/Kies
-
Gebühr31,50 €
- Kursnummer: XF46437W
-
StartDi. 04.06.2024
18:00 UhrEndeDi. 16.07.2024
18:45 Uhr
86153 Augsburg
