Hatha Yoga
Jede/r kann Yoga: Ob sportlich oder sanft durch verschiedene Übungsvariationen ist für jede/n etwas dabei (Anfänger*innen/Fortgeschrittene). Durch den speziellen Stundenablauf von Hatha Yoga wird eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele geschaffen, die in unserem turbulenten Alltag oft aus dem Gleichgewicht gerät.
Es erwarten Sie spezielle Atemübungen (Pranayamas), Körperübungen (Asanas) und eine Schlussentspannung (Shavasana). Die Übungen sind, ähnlich wie in Pilates, mit dem Atem verbunden.
Ziel ist es nicht, stark und flexibel zu sein, um Hatha Yoga praktizieren zu können, sondern stark und flexibel zu werden! Lassen Sie sich auf Yoga ein und genießen Sie den traditionellen Stundenablauf, den die Dozentin in Indien (Rishikesh) gelernt hat.
Bitte mitbringen:
eigene Matte; Yogakissen; warme Socken; Decke; bequeme Kleidung
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 17:15 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 17:15 – 18:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Hatha Yoga
Jede/r kann Yoga: Ob sportlich oder sanft durch verschiedene Übungsvariationen ist für jede/n etwas dabei (Anfänger*innen/Fortgeschrittene). Durch den speziellen Stundenablauf von Hatha Yoga wird eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele geschaffen, die in unserem turbulenten Alltag oft aus dem Gleichgewicht gerät.
Es erwarten Sie spezielle Atemübungen (Pranayamas), Körperübungen (Asanas) und eine Schlussentspannung (Shavasana). Die Übungen sind, ähnlich wie in Pilates, mit dem Atem verbunden.
Ziel ist es nicht, stark und flexibel zu sein, um Hatha Yoga praktizieren zu können, sondern stark und flexibel zu werden! Lassen Sie sich auf Yoga ein und genießen Sie den traditionellen Stundenablauf, den die Dozentin in Indien (Rishikesh) gelernt hat.
Bitte mitbringen:
eigene Matte; Yogakissen; warme Socken; Decke; bequeme Kleidung
-
Gebühr40,50 €
- Kursnummer: XF44674
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StartDo. 06.06.2024
17:15 UhrEndeDo. 11.07.2024
18:30 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
