Online-Kurs: Flexibilität und Entspannung durch Faszien-Yoga
Faszien-Yoga, auch Yin Yoga genannt, ist die ursprüngliche Form des Yogas und wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien), indem die einzelnen Übungen länger und mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Durch seinen positiven Einfluss auf Bänder und Sehnen wirkt Faszien Yoga nicht nur mobilisierend und /kräftigend auf die Gelenke, sondern verhilft dem gesamten Körper zu mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit. Dabei wird das Chi (Energiefluss) in unserem Körper aktiviert und führt automatisch zu größerer Entspannung und Wohlbefinden.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Bitte mitbringen:
Matte; rutschfeste Socken; Handtuch
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 27. Mai 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
1 Montag • 27. Mai 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 2
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
2 Montag • 03. Juni 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 3
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
3 Montag • 10. Juni 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 4
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
4 Montag • 17. Juni 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 5
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
5 Montag • 24. Juni 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 6
- Montag, 01. Juli 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
6 Montag • 01. Juli 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 7
- Montag, 08. Juli 2024
- 19:30 – 20:45 Uhr
- vhs.online
7 Montag • 08. Juli 2024 • 19:30 – 20:45 Uhr vhs.online
Online-Kurs: Flexibilität und Entspannung durch Faszien-Yoga
Faszien-Yoga, auch Yin Yoga genannt, ist die ursprüngliche Form des Yogas und wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien), indem die einzelnen Übungen länger und mit entspannter Muskulatur gehalten werden. Durch seinen positiven Einfluss auf Bänder und Sehnen wirkt Faszien Yoga nicht nur mobilisierend und /kräftigend auf die Gelenke, sondern verhilft dem gesamten Körper zu mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit. Dabei wird das Chi (Energiefluss) in unserem Körper aktiviert und führt automatisch zu größerer Entspannung und Wohlbefinden.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Bitte mitbringen:
Matte; rutschfeste Socken; Handtuch
-
Gebühr44,50 €
- Kursnummer: XF44794W
-
StartMo. 27.05.2024
19:30 UhrEndeMo. 08.07.2024
20:45 Uhr
86153 Augsburg
