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Soft Yoga - Yoga für Ungelenkige

Kleine Abwandlungen der klassischen Hatha-Yoga-Übungen erlauben auch Menschen mit mehr Gewicht den Einstieg ins Yoga. Gelenkstärkende Übungen zur Aktivierung des Stoffwechsels und Verbesserung der Beweglichkeit verbunden mit Atemschulung und Tiefenentspannung ermöglichen es, Schritt für Schritt die Schätze des Yoga zu entdecken. Für alle, die sich für unsportlich, mollig oder unbeweglich halten.

Bitte mitbringen:

eigene Decke; warme Socken; bequeme Kleidung, Matte

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Dienstag 12. März 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Dienstag 19. März 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Dienstag 09. April 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 4
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Dienstag 16. April 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Dienstag 23. April 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    6 Dienstag 30. April 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 7
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    7 Dienstag 07. Mai 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 8
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    8 Dienstag 14. Mai 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 9
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    9 Dienstag 04. Juni 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 10
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    10 Dienstag 11. Juni 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 11
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    11 Dienstag 18. Juni 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 12
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    12 Dienstag 25. Juni 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 13
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    13 Dienstag 02. Juli 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 14
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    14 Dienstag 09. Juli 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 15
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    15 Dienstag 16. Juli 2024 10:45 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a

Soft Yoga - Yoga für Ungelenkige

Kleine Abwandlungen der klassischen Hatha-Yoga-Übungen erlauben auch Menschen mit mehr Gewicht den Einstieg ins Yoga. Gelenkstärkende Übungen zur Aktivierung des Stoffwechsels und Verbesserung der Beweglichkeit verbunden mit Atemschulung und Tiefenentspannung ermöglichen es, Schritt für Schritt die Schätze des Yoga zu entdecken. Für alle, die sich für unsportlich, mollig oder unbeweglich halten.

Bitte mitbringen:

eigene Decke; warme Socken; bequeme Kleidung, Matte

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