Yoga der Energie
Stabil, leicht, meditativ
Sanfte, dynamische Bewegungsabläufe und statische Yogahaltungen (asanas) in Verbindung mit dem Atem bilden den Kern dieser Praxis. Das Zusammenspiel von Atem und Bewegung sowie dem Wechsel von Kräftigung und Nachspüren in der Entspannung fördern Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein. Die Ruhe- oder Meditationsphase am Ende der Stunde vertieft die Praxis. Dies alles ebnet den Weg hin zu mehr Entspannungsfähigkeit und gleichzeitiger Sammlung, um den Anforderungen des Alltags gewachsen, dabei motiviert wie auch kraftvoll zu bleiben.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; warme Socken; Handtuch; Decke, Matte
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 21. März 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Donnerstag, 11. April 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 11. April 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 18. April 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 25. April 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 19:15 – 20:45 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 19:15 – 20:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Yoga der Energie
Stabil, leicht, meditativ
Sanfte, dynamische Bewegungsabläufe und statische Yogahaltungen (asanas) in Verbindung mit dem Atem bilden den Kern dieser Praxis. Das Zusammenspiel von Atem und Bewegung sowie dem Wechsel von Kräftigung und Nachspüren in der Entspannung fördern Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein. Die Ruhe- oder Meditationsphase am Ende der Stunde vertieft die Praxis. Dies alles ebnet den Weg hin zu mehr Entspannungsfähigkeit und gleichzeitiger Sammlung, um den Anforderungen des Alltags gewachsen, dabei motiviert wie auch kraftvoll zu bleiben.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; warme Socken; Handtuch; Decke, Matte
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Gebühr95,50 €
- Kursnummer: XF44717
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StartDo. 21.03.2024
19:15 UhrEndeDo. 04.07.2024
20:45 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock
