Yoga der Energie

Stabil, leicht, meditativ

Sanfte, dynamische Bewegungsabläufe und statische Yogahaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem bilden den Kern dieser Praxis. Das Zusammenspiel von Atem und Bewegung sowie der Wechsel von Kräftigung und Nachspüren in der Entspannung können Aufmerksamkeit und Körperbewusstsein fördern. Die Ruhe- oder Meditationsphase am Ende der Stunde vertieft die Praxis. Dies alles ebnet den Weg hin zu mehr Entspannungsfähigkeit und gleichzeitiger Sammlung, um den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein und dabei sowohl motiviert als auch kraftvoll zu bleiben.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; warme Socken; Handtuch; Decke; Matte

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 21. März 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 2
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 11. April 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 3
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 18. April 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 4
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 25. April 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 vergangene Termine
- 5
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 6
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 7
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 8
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 9
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 10
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 11
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a