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Qigong für Senior*innen

Qigong-Übungen sind Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Bewegungen werden sanft und langsam ausgeführt. Alle Übungen können gleichermaßen auch im Sitzen praktiziert werden. Qigong hat vielfältige positive Wirkungen, z. B. Harmonisierung der inneren Körperabläufe, Belebung der Organe wie Sinnesorgane, der Gleichgewichtssinn wird trainiert. Ein Gefühl von Lebenskraft und Lebensfreude kann sich einstellen. Neben Bewegungsübungen werden auch meditative Entspannungen im Sitzen angeboten. Ein Skript mit Erinnerungshilfen steht den Teilnehmern zur Verfügung.

Bitte mitbringen:

Socken; bequeme Kleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Dienstag • 09. April 2024 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Dienstag • 16. April 2024 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Dienstag • 23. April 2024 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Dienstag • 07. Mai 2024 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Dienstag • 14. Mai 2024 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 6
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    6 Dienstag • 04. Juni 2024 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 7
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    7 Dienstag • 11. Juni 2024 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 8
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    8 Dienstag • 18. Juni 2024 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 9
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    9 Dienstag • 25. Juni 2024 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 10
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    10 Dienstag • 02. Juli 2024 • 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a

Qigong für Senior*innen

Qigong-Übungen sind Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Bewegungen werden sanft und langsam ausgeführt. Alle Übungen können gleichermaßen auch im Sitzen praktiziert werden. Qigong hat vielfältige positive Wirkungen, z. B. Harmonisierung der inneren Körperabläufe, Belebung der Organe wie Sinnesorgane, der Gleichgewichtssinn wird trainiert. Ein Gefühl von Lebenskraft und Lebensfreude kann sich einstellen. Neben Bewegungsübungen werden auch meditative Entspannungen im Sitzen angeboten. Ein Skript mit Erinnerungshilfen steht den Teilnehmern zur Verfügung.

Bitte mitbringen:

Socken; bequeme Kleidung

02.05.24 07:42:28