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Qigong für Senior*innen
Qigong-Übungen sind Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Bewegungen werden sanft und langsam ausgeführt. Alle Übungen können gleichermaßen auch im Sitzen praktiziert werden. Qigong kann vielfältige positive Wirkungen haben, z. B. Harmonisierung der inneren Körperabläufe, Belebung der Organe ebenso wie der Sinnesorgane, der Gleichgewichtssinn wird trainiert. Ein Gefühl von Lebenskraft und Lebensfreude kann sich einstellen. Neben Bewegungsübungen werden auch meditative Entspannungen im Sitzen angeboten. Ein Skript mit Erinnerungshilfen steht den Teilnehmer*innen zur Verfügung.
Bitte mitbringen:
Socken; bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch 10. April 2024 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch 17. April 2024 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch 24. April 2024 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Mittwoch 08. Mai 2024 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Mittwoch 15. Mai 2024 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Mittwoch 05. Juni 2024 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Mittwoch 12. Juni 2024 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Mittwoch 19. Juni 2024 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Mittwoch 26. Juni 2024 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 15:00 – 16:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Mittwoch 03. Juli 2024 15:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Alternativkurse ( 2 )
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Qigong für Senior*innen
Qigong-Übungen sind Gesundheitsübungen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Bewegungen werden sanft und langsam ausgeführt. Alle Übungen können gleichermaßen auch im Sitzen praktiziert werden. Qigong kann vielfältige positive Wirkungen haben, z. B. Harmonisierung der inneren Körperabläufe, Belebung der Organe ebenso wie der Sinnesorgane, der Gleichgewichtssinn wird trainiert. Ein Gefühl von Lebenskraft und Lebensfreude kann sich einstellen. Neben Bewegungsübungen werden auch meditative Entspannungen im Sitzen angeboten. Ein Skript mit Erinnerungshilfen steht den Teilnehmer*innen zur Verfügung.
Bitte mitbringen:
Socken; bequeme Kleidung
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: XF44161
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StartMi. 10.04.2024
15:00 UhrEndeMi. 03.07.2024
16:00 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock