Mit Qigong durch den Tag
Qigong-Übungen können das Wohlbefinden steigern. Sie regen den Kreislauf an und beleben. Die äußere wie innere Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule in ihrer Beweglichkeit gefördert. Der Atem vertieft sich und die Lebensenergie Qi wird in ihrem Fließen harmonisiert. Durch die achtsam ausgeführten Übungen kann sich ein Gefühl von Ruhe und Lebensfreude einstellen. Die Übungsreihe ist leicht zu erlernen und wird durch Selbstmassagen ergänzt. All dies lässt sich gut in den Alltag integrieren. Ein Skript mit Übungsanleitungen hilft dabei.
Bitte mitbringen:
Decke; bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch • 10. April 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch • 17. April 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch • 24. April 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Mit Qigong durch den Tag
Qigong-Übungen können das Wohlbefinden steigern. Sie regen den Kreislauf an und beleben. Die äußere wie innere Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule in ihrer Beweglichkeit gefördert. Der Atem vertieft sich und die Lebensenergie Qi wird in ihrem Fließen harmonisiert. Durch die achtsam ausgeführten Übungen kann sich ein Gefühl von Ruhe und Lebensfreude einstellen. Die Übungsreihe ist leicht zu erlernen und wird durch Selbstmassagen ergänzt. All dies lässt sich gut in den Alltag integrieren. Ein Skript mit Übungsanleitungen hilft dabei.
Bitte mitbringen:
Decke; bequeme Kleidung
-
Gebühr60,00 €(Inkl. Material)
- Kursnummer: XF44120
-
StartMi. 10.04.2024
16:30 UhrEndeMi. 03.07.2024
17:30 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200 / 2. Stock
