Hatha Yoga

Jede/r kann Yoga: Ob sportlich oder sanft durch verschiedene Übungsvariationen ist für jede/n etwas dabei (Anfänger*innen/Fortgeschrittene). Durch den speziellen Stundenablauf von Hatha Yoga wird eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele geschaffen, die in unserem turbulenten Alltag oft aus dem Gleichgewicht gerät.

Es erwarten Sie spezielle Atemübungen (Pranayamas), Körperübungen (Asanas) und eine Schlussentspannung (Shavasana). Die Übungen sind, ähnlich wie in Pilates, mit dem Atem verbunden.

Ziel ist es nicht, stark und flexibel zu sein, um Hatha Yoga praktizieren zu können, sondern stark und flexibel zu werden! Lassen Sie sich auf Yoga ein und genießen Sie den traditionellen Stundenablauf, den die Dozentin in Indien (Rishikesh) gelernt hat.

Bitte mitbringen:

eigene Matte; Yogakissen; warme Socken; Decke; bequeme Kleidung

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Montag, 11. März 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
1 Montag • 11. März 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 2
- Montag, 08. April 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
2 Montag • 08. April 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 3
- Montag, 15. April 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
3 Montag • 15. April 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 4
- Montag, 22. April 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
4 Montag • 22. April 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
4 vergangene Termine
- 5
- Montag, 29. April 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
5 Montag • 29. April 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 6
- Montag, 06. Mai 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
6 Montag • 06. Mai 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 7
- Montag, 13. Mai 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
7 Montag • 13. Mai 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 8
- Montag, 03. Juni 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
8 Montag • 03. Juni 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 9
- Montag, 10. Juni 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
9 Montag • 10. Juni 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 10
- Montag, 17. Juni 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
10 Montag • 17. Juni 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 11
- Montag, 24. Juni 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
11 Montag • 24. Juni 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 12
- Montag, 01. Juli 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
12 Montag • 01. Juli 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
- 13
- Montag, 08. Juli 2024
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
13 Montag • 08. Juli 2024 • 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang

Hatha Yoga

Es erwarten Sie spezielle Atemübungen (Pranayamas), Körperübungen (Asanas) und eine Schlussentspannung (Shavasana). Die Übungen sind, ähnlich wie in Pilates, mit dem Atem verbunden.

Bitte mitbringen:

eigene Matte; Yogakissen; warme Socken; Decke; bequeme Kleidung