Kleine Auszeit am Morgen
Gelassen in den Tag mit Entspannung und Klang
In diesen sechs Übungsstunden lernen Sie Atem-, Achtsamkeits- und ganzheitliche Entspannungsmethoden kennen mit Elementen aus dem Yoga, Rückenyoga, Augen-, Kopf-, Nacken- und Schulterentspannung, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Genießen Sie Körper- und Fantasiereisen mit wohltuenden, sanften Schwingungen der Klangschalen, die Sie in einen tiefen Entspannungszustand gleiten lassen. Somit starten Sie energiegeladen und locker in Ihren Tag voller Ausgeglichenheit und Leichtigkeit.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; warme Socken; Decke; Handtuch
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 14. Juni 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Freitag • 14. Juni 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Freitag, 21. Juni 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Freitag • 21. Juni 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Freitag, 28. Juni 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Freitag • 28. Juni 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Freitag, 05. Juli 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Freitag • 05. Juli 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Freitag, 12. Juli 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Freitag • 12. Juli 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Freitag, 19. Juli 2024
- 08:30 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Freitag • 19. Juli 2024 • 08:30 – 10:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Kleine Auszeit am Morgen
Gelassen in den Tag mit Entspannung und Klang
In diesen sechs Übungsstunden lernen Sie Atem-, Achtsamkeits- und ganzheitliche Entspannungsmethoden kennen mit Elementen aus dem Yoga, Rückenyoga, Augen-, Kopf-, Nacken- und Schulterentspannung, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Genießen Sie Körper- und Fantasiereisen mit wohltuenden, sanften Schwingungen der Klangschalen, die Sie in einen tiefen Entspannungszustand gleiten lassen. Somit starten Sie energiegeladen und locker in Ihren Tag voller Ausgeglichenheit und Leichtigkeit.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; warme Socken; Decke; Handtuch
-
Gebühr52,50 €
- Kursnummer: XF43019
-
StartFr. 14.06.2024
08:30 UhrEndeFr. 19.07.2024
10:00 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock
