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Fit und gesund rund um die Wirbelsäule

Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; feste Turnschuhe mit heller Sohle; eigene Matte

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    1 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 2
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    2 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 3
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    3 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 4
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    4 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 5
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    5 Donnerstag • 10. April 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    6 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 7
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    7 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 8
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    8 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 9
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    9 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 10
    • Donnerstag, 03. Juli 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    10 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 11
    • Donnerstag, 10. Juli 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    11 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 12
    • Donnerstag, 17. Juli 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    12 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33

Fit und gesund rund um die Wirbelsäule

Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; feste Turnschuhe mit heller Sohle; eigene Matte

01.05.25 07:42:27