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Wirbelsäulengymnastik

Unsere Wirbelsäulengymnastik ist ein effektiver Mix aus Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Musik. Wir mobilisieren, stärken und dehnen alle Muskelgruppen. Den Schwerpunkt bilden Bauch und Rücken und wir beenden die Stunde mit einer wohlverdienten Entspannung. Dabei wollen wir unter Gleichgesinnten etwas für unsere körperliche Fitness tun und damit die Lebensqualität erhöhen.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    1 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 2
    • Montag, 17. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    2 Montag • 17. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 3
    • Montag, 24. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    3 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 4
    • Montag, 31. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    4 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 5
    • Montag, 07. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    5 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 6
    • Montag, 28. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    6 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    7 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 8
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    8 Montag • 12. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 9
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    9 Montag • 19. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 10
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    10 Montag • 26. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 11
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    11 Montag • 02. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 12
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    12 Montag • 30. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 13
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    13 Montag • 07. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 14
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    14 Montag • 14. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5

Wirbelsäulengymnastik

Unsere Wirbelsäulengymnastik ist ein effektiver Mix aus Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Musik. Wir mobilisieren, stärken und dehnen alle Muskelgruppen. Den Schwerpunkt bilden Bauch und Rücken und wir beenden die Stunde mit einer wohlverdienten Entspannung. Dabei wollen wir unter Gleichgesinnten etwas für unsere körperliche Fitness tun und damit die Lebensqualität erhöhen.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung

01.05.25 07:33:55