Wirbelsäulengymnastik

Inhalt des Kurses ist die Sensibilisierung für die Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur in unterschiedlichen Ausgangslagen, teilweise auch mit Geräten. Die Teilnehmer*innen sollten über eine Grundkondition verfügen.

Bitte mitbringen:

feste Turnschuhe; Handtuch; bequeme Kleidung

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 14. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 14. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 2
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 21. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 3
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 11. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 4
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 18. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 5
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 25. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 vergangene Termine
- 6
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 7
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 8
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 9
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 10
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 11
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 12
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 13
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 14
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a