Sie sind hier:
Fit und beweglich in der 2. Lebenshälfte
Anti-Osteoporose-Gymnastik
Stabilisierende Übungen für Wirbelsäule und Gelenke; Anregung des Knochenstoffwechsels durch gezielte Muskelarbeit; spielerische Elemente und Koordinationsübungen als Sturzprophylaxe; Abbau von Fehlspannungen in den Muskeln durch sanftes Dehnen. Die abschließende Entspannungsphase verleiht körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Bitte mitbringen:
Handtuch oder Decke; Nackenrolle; Turnschuhe; bequeme Kleidung
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. März 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch 13. März 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Mittwoch, 20. März 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch 20. März 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Mittwoch, 10. April 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch 10. April 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Mittwoch, 17. April 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Mittwoch 17. April 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Mittwoch, 24. April 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Mittwoch 24. April 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Mittwoch 08. Mai 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Mittwoch 15. Mai 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Mittwoch 05. Juni 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Mittwoch 12. Juni 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Mittwoch 19. Juni 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Mittwoch 26. Juni 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Mittwoch 03. Juli 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Mittwoch 10. Juli 2024 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Alternativkurse ( 3 )
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Anti-Osteoporose-Gymnastik
Stabilisierende Übungen für Wirbelsäule und Gelenke; Anregung des Knochenstoffwechsels durch gezielte Muskelarbeit; spielerische Elemente und Koordinationsübungen als Sturzprophylaxe; Abbau von Fehlspannungen in den Muskeln durch sanftes Dehnen. Die abschließende Entspannungsphase verleiht körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Bitte mitbringen:
Handtuch oder Decke; Nackenrolle; Turnschuhe; bequeme Kleidung
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Gebühr67,50 €
- Kursnummer: XF45750
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StartMi. 13.03.2024
08:45 UhrEndeMi. 10.07.2024
09:45 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200 / 2. Stock