Ganzkörpertraining nach Pilates
Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Es verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf einzelne Teilnehmer*innen unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen:
dicke Socken; Handtuch, bequeme Kleidung
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch • 13. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Mittwoch, 20. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch • 20. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Mittwoch, 10. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch • 10. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Mittwoch, 17. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Mittwoch • 17. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Mittwoch, 24. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Mittwoch • 24. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzkörpertraining nach Pilates
Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Es verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf einzelne Teilnehmer*innen unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen:
dicke Socken; Handtuch, bequeme Kleidung
-
Gebühr67,50 €
- Kursnummer: XF45640
-
StartMi. 13.03.2024
09:00 UhrEndeMi. 10.07.2024
10:00 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
