Sie entwickeln Bewältigungsstrategien gegen Stress, erfahren wie Schutzfaktoren und innere Stärke aktiviert werden, um mit Krisenzeiten umzugehen. Denn Resilienz und Glück sind erlernbar. Die Positive Psychologie liefert bewährte Konzepte zur Steigerung der Lebensfreude und langfristigem Wohlbefinden. Sie gewinnen Klarheit über Ihre persönlichen Stärken und Werte und welche Faktoren zum Glücksgefühl beitragen. Mit praktischen Übungen lernen Sie die Leichtigkeit des Wohlfühlglücks kennen. Klingt zu schön um wahr zu sein? Ausprobieren, denn wir haben nur ein Leben! Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/service/download-service. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Treff: Nordpokal St. Ulrich und Afra Führung: Dr. Christina von Berlin Mit Voranmeldung. Wenn Sie ohne Anmeldung dazukommen, erfolgt Anmeldung vor Ort nur, wenn noch Plätze frei sind.

Kurz vor Hegels Phänomenologie des Geistes erschien 1806 Fichtes Werk "Die Grundzüge des gegenwärtigen Zeitalters", die beide die Entwicklung des Bewusstseins mit der Geschichte der Menschheit verzahnen. Nach Fichte entwickeln sich der Einzelne und der Staat, in dem er lebt, in fünf Stufen. Kritik und Optimismus des sich emanzipierenden Bürgertums beherrschen das Werk,mit dem Ziel, über die Autorität zu siegen und die innerlich freie Vernunft in einer freien Gesellschaft zur Geltung zu bringen.

Augsburg und Berlin: Wie kann ich teilhaben und mitbestimmen? Wir blicken auf die Möglichkeiten der politischen Teilhabe, hören Nachrichten und tauschen uns aus.

Voraussetzung: Teilnahme am Kurs "Einführung in ETFs" oder gute Kenntnisse über ETFs. Im Kurs stehen praxisnahe Übungen im Mittelpunkt. ETFs werden nach bewährten Kriterien ausgewählt und analysiert, wobei die Teilnehmenden aktiv eigene ETFs bestimmen. Zusätzlich betrachten wir Themen-, Branchen- und Dividenden-ETFs sowie Länderindizes, Small Caps, Gold und weitere ETCs. Beliebte ETF-Tools und Filterfunktionen werden vorgestellt. Eigene Fragen zu ausgewählten ETFs sind willkommen. Frau Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Trainerin für Verbraucherbildung. Inhalte: - Auswahlkriterien – kurze Wiederholung - Praktische Übungen - Fragerunde - Themen-, Branchen- und Dividenden-ETFs - Länder-ETFs, Small Caps und ETCs - Sparpläne in einem Wertpapierdepot anlegen - Backtester für UCITS – ETFs - Nachhaltige ETFs, Anleihen-ETFs mit einer Laufzeit und ETCs Systemvoraussetzungen für die Webinar-Software Zoom: https://vhs.link/4dN9zY Auf folgender Webseite können Sie testen, ob Ihr System geeignet ist: https://zoom.us/test

"Beide Fehler sind eine Bedrohung innerer Ausgeglichenheit: nichts verändern und nichts vertragen zu können." Der Essay wird in seinen Hauptzügen vorgestellt und diskutiert. Lesung und Gespräch

Keine Stadtlandschaft Augsburgs hat sich in den letzten 100 Jahren so stark verändert wie der ehemalige Flugplatz und seine Umgebung, wo sich heute größtenteils ein Gewerbegebiet - Messe und Universitätsviertel - befinden. Hier wollen wir uns einigen z. T. versteckten und weitaus unbekannten Relikten der NS-Zeit widmen. Im Zentrum soll aber die als eine Art NS-Mustersiedlung in den 1930er Jahren gebaute und bis heute noch weitgehend erhaltene ‚Siedlung des Volkes’ stehen. Treff: Haltestelle Linie 2 "Sportanlage Süd" stadtauswärts Bitte Ticket für die Fahrt mit der Linie 2 zur Haltestelle 'Volkssiedlung' (2 Haltestellen) bereithalten. Anmeldung unbedingt erforderlich!

"Schreiben ist leicht, man muss nur die falschen Wörter weglassen", sagte einst Mark Twain. Aber was sind die falschen und was die richtigen Worte? Wie erzählt man eine gute Geschichte? Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, solche und andere Fragen zu stellen, Ihre Texte zu präsentieren und Feedback zu bekommen. Hier lernen Sie Handwerkszeug kennen. Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Termine: 26.03., 16.04., 23.04., 21.05., 11.06., 25.06., 09.07.2026

Wie sehe ich mich, wie sehen mich andere? Es reicht nicht, selbst zu wissen, wer man ist, was man kann und will, sondern man muss dies ohne Scheu und Übertreibung auch nach außen vermitteln können. Dies ist ein wesentlicher Faktor für sicheres Auftreten. Sie erfahren und analysieren die Unterschiede zwischen Selbst- und Fremdbild und lernen, wie man beide Seiten in Einklang bringt. Ein Seminar mit viel Praxis und alltagstauglichen Feedbacks. 

Von den verschwundenen Fugger-Gärten bis zum historischen Wehrgang an der Stadtmauer - Ein Spaziergang mit Kurt Idrizovic in der Jakober-Vorstadt auf den Spuren von Michel de Montaigne, der Familie Fugger, von Bertolt Brecht und Elias Holl bis zum St. Jakobs-Wasserturm an der Kahnfahrt. Nur an diesem Tag ist der legendäre Wehrgang an der alten Stadtmauer zu besichtigen. Treff: Jakobertor - Ecke Untere Jakobermauer Anmeldung unbedingt erforderlich!

Wasser ist das Lebenselixir schlechthin. Da verwundert es nicht, dass es auch im Bereich der Märchen und Mythen eine so bedeutende Rolle spielt. Lassen Sie sich verzaubern von der Magie des Wassers, vergessen Sie den Alltag und lauschen Sie magischen Geschichten aus aller Welt. Bestellen Sie vor oder nach der Lesung Kaffee, Kuchen, kleine Gerichte. Ort: Cardamocca, Kitzenmarkt 14

Der Rundgang führt zu den Standorten einstiger bedeutender Textilfabriken im Augsburger Textilviertel: Wir starten bei der Neuen Augsburger Kattunfabrik (NAK), queren dann das Areal der Augsburger Kammgarnspinnerei (AKS) und besichtigen schließlich Fabrikschloss und Glaspalast der Mechanischen Baumwollspinnerei und Weberei Augsburg (SWA). Wie haben sich diese Industrieanlagen im Laufe der Jahrzehnte entwickelt? Wie haben sie ihre unmittelbare Umgebung städtebaulich geprägt? Was ist von diesen Fabriken heute noch übrig und erkennbar? Neben den ehemaligen Produktionsanlagen nehmen wir auch Arbeiterquartiere und Wasserbauwerke ins Visier. Weg in gut 2 Stunden ca. 4,5 Kilometer. Denken Sie an wetterangepasste Kleidung (wir stehen zwischendurch auch längere Zeit). Ende: Glaspalast (wer möchte: gemeinsamer Rückweg zur Citygalerie) Anmeldung zur Stadtführung unbedingt erforderlich!

Es werden relevante Bereiche der Verwaltung von Immobilien besprochen. Zum einen der Bereich "Eigentümerin/Eigentümer zu Mietenden" mit Fragen zu den Themen: Mietvertrag, Abrechnungen, Rechte und Pflichten des Vermietenden und des Mietenden, Mietersuche. Zum anderen der Bereich "Eigentümerin/Eigentümer zu Eigentümergemeinschaft" mit den Themen: Rechte und Pflichten von Eigentümerinnen und Eigentümern in der Gemeinschaft, Abrechnung der Gemeinschaft, Verwaltende und Verwaltungsbeirat.

Zur Weltwasserwoche 2026 Inkl. Besuch und Führung durch das Wasserkraftwerk am Hanreibach (Klein-Venedig) und im Unteren Jakoberturm Treff: Am Jakobertor Anmeldung unbedingt erforderlich!

Die Philosophie der Stoa erlebt in der Römerzeit einen Höhepunkt. Zur Zeit des Augustus verdrängen die Stoiker die übrigen philosophischen Richtungen. Dies zeigt sich beispielhaft im Wirken und Sterben des Staatsmannes, Philosophen und Schriftstellers Lucius Annaeus Seneca. Anhand ausgewählter Texte von Seneca vergegenwärtigen wir uns die Grundgedanken stoischen Philosophierens und stellen uns der Frage nach ihrer Aktualität heute.

Wolfgang Fendt gilt als einer der Großen seines Fachs und tritt mit seinem Soloprogramm als "Il Mimo" im In- und Ausland auf. Er ist Buchautor. Sein neuestes Buch „Ohne Worte“ handelt von der Faszination der Körpersprache. Man kann ihn auch in Charakterrollen im Fernsehen erleben. Seine Kurse in der Erwachsenenbildung an unterschiedlichen Volkshochschulen erfreuen sich großer Beliebtheit.

In Kooperation mit dem Welterbe-Büro. Seit 2019 ist das "Augsburger Wassermanagement-System" Welterbe. Im Südosten der Stadt reihen sich gleich drei beeindruckende Welterbe-Objekte aneinander. Vom historischen Trinkwasserwerk am Hochablass, einem technischen Denkmal für die Entwicklung der modernen Trinkwasserversorgung, geht es zum Eiskanal und zur ersten künstlichen Wildwasser-Kanustrecke der Welt. Führung: Welterbe-Team Treffpunkt: vor dem Historischen Trinkwasserwerk, Am Eiskanal 49

Rund um Stadtverteidigung und Legenden "Augsburg für Augsburger" ist eine Führungsreihe, bei der wir das historische Stadtgebiet näher kennenlernen. Die Führungen ergänzen sich inhaltlich, können aber auch unabhängig voneinander besucht werden. Im vierten Teil befassen wir uns u. a. mit mehreren Legenden und den Tatsachen dahinter, Stadtverteidigung, historischer Technik, berühmten Augsburgerinnen und Augsburgern u. v. m. Historisches Bildmaterial dokumentiert die Veränderungen im Stadtbild. Treffpunkt: Fischertor, Straßenbahnhaltestelle stadtauswärts Hinweis: Auf dem Weg befinden sich mehrere Treppen! Anmeldung unbedingt erforderlich!

Augsburg hat vermutlich das großartigste historische Wassersystem der Welt. Entlang der Lechkanäle und der Maximilianstraße gehen wir von Süden in Richtung Norden etwa 2 - 2 1/2 Kilometer bis zum Kino Liliom. Wir besichtigen dabei einige von insgesamt 22 Objekten des UNESCO Welterbes "Das Augsburger Wassermanagement-System" zum Thema Wasserbau, Wasserkraft, Trinkwasser und Brunnenkunst. Die Führung endet am Kino Liliom. Anmeldung unbedingt erforderlich!

Der Workshop richtet sich an Frauen, die berufliche und familiäre Anforderungen sowie ihr Engagement in verschiedenen Lebensbereichen miteinander in Einklang bringen möchten. Durch eine Kombination aus fachlichem Input, Übungen zur Selbstreflexion und sanften Yoga-Praktiken entwickeln die Teilnehmerinnen ein tieferes Verständnis für ihre individuellen Stressmuster und lernen, ihre inneren Ressourcen gezielt zu nutzen und ihre vielfältigen Rollen in Balance zu bringen. Dieser Kurs findet mit ZOOM statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.

Ob im Bewerbungsgespräch, im Meeting oder bei informellen Gesprächen: Wer seine Stärken klar und überzeugend präsentiert, erhöht seine Chancen – beruflich wie privat. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Leistungen sichtbar machen, Erfolge selbstbewusst kommunizieren und gleichzeitig authentisch bleiben. Sie erfahren, wie Sie Ihre Außenwirkung gezielt gestalten, Sympathie aufbauen und hinderliche Denkmuster überwinden. Ziel ist es, dass Sie Ihre Botschaft klar formulieren, positiv im Gedächtnis bleiben und neue Möglichkeiten aktiv eröffnen. Das erwartet Sie: Stärken erkennen und wirkungsvoll darstellen Erfolgsstorys entwickeln, die im Gedächtnis bleiben Authentisch auftreten und gleichzeitig überzeugen Mehrwert schaffen und gezielt kommunizieren Beziehungen zu Entscheidern entwickeln Sichtbarkeit gezielt steigern Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/service/download-service. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Wir freuen uns auf Neugierige! Treff: Beim Glaspalast 5 - Wegbeschreibung wird zugeschickt. Anmeldung unbedingt erforderlich!

Vor 100.000 Jahren lebte der Homo Sapiens als unbedeutende Spezies in einem abgelegenen Winkel des afrikanischen Kontinents. Heute ist der Mensch Herr und Schrecken des Planeten. Die Hauptthesen des immer noch aktuellen Buches (2011) werden diskutiert.

Bei den Führungen durch Augsburg sind Geschichten über Frauen und ihren Anteil am Leben dieser Stadt bisher leider immer zu kurz gekommen. Die Führung soll diese Lücke schließen und nimmt sich der Frauen an, die in Augsburg oder für Augsburg eine wichtige Rolle gespielt haben - sei es als Künstlerin, als Klosterfrau, als Politikerin, als Unternehmerin, im Handwerk und im Alltag oder als herausragende Persönlichkeit im öffentlichen Leben. Sie werden überrascht sein, an wie vielen Stellen auf einem Spaziergang von der Puppenkiste am Roten Tor über die Maximilianstraße und das Lechviertel bis zum Rathaus über starke Frauen erzählt werden kann und welche Spuren sie nicht nur in Augsburg hinterlassen haben. Anmeldung unbedingt erforderlich! Treffpunkt: Augsburger Puppenkiste

Sie sind sich nicht sicher, ob das, was Sie gesehen oder gelesen haben, Realtität oder Fake ist? Dann sind Sie hier richtig. Sie lernen hier die wichtigsten Merkmale, um bei Texten und Bildern zu erkennen, ob sie real sind. Wir üben an verschiedenen Beispielen, probieren die Rückwärtsbildersuche aus und lernen, wie man sicher Daten recherchiert und datenschutzgerecht verwendet. Für alle, die in Beruf und Alltag sicherer mit KI umgehen wollen.

Gemeinschaftsinitative von Maria-Theresia-Gymnasium, Stadtbücherei, Augsburger Volkshochschule, Stetten-Gymnasium und Realschule und Europe Direct - Büro Teil 2 (wie 1): Für Schülerinnen und Schüler ab der 10. Klasse Demokratie lebt von Begegnungen, durchaus auch von streitbaren. Gleichzeitig stehen Begegnungen zu politischen Themen unter keinem leichten Stern. Oft werden sie mit verschiedenen Risiken in Verbindung gebracht, die auch zur Vermeidung von Begegnung und Begegnungsräumen führen. Die Initiative in Augsburg nimmt dies zum Anlass, niedrigschwellige Dialogformate im öffentlichen Raum zu gestalten. Die dort stattfindenden Gespräche werden von Diskursbegleitende geleitet – dazu werden Sie in dem Workshop ausgebildet. Die Inhalte reichen von der Reflexion der eigenen Haltung bis hin zu konkreten Ansätzen für gelingende (Streit-)Gespräche. Lassen Sie uns gemeinsam Platz nehmen für die Demokratie! Nach dem Abschluss der ersten Ausbildungsrunde startet – im Rahmen von unterschiedlichen öffentlichen Veranstaltungen in Augsburg – das langfristig angelegte Veranstaltungsformat. Weitere Informationen auf www.platz-nehmen-fuer-demokratie.de/ Anmeldung erforderlich! Wir freuen uns auf Neugierige!

Demokratien sind so unterschiedlich wie die Kulturen, in denen sie entstanden sind. Sie unterscheiden sich in zahlreichen Merkmalen, von der Art der Wahlen bis hin zu den Mechanismen der Entscheidungsfindung. Die einzige Gemeinsamkeit: Das Volk wählt seine Regierung - entweder direkt oder indirekt - über Parlamente oder Wahlmännergremien. Gewählt werden entweder ausschließlich Parlamentarier oder auch Regierungschefs direkt durch die Bevölkerung. Welche Vor- und Nachteile sind damit verbunden? Wie wirken sie sich auf die politischen Prozesse aus? Lassen Sie uns gemeinsam die Vielfalt und Funktionsweise der politischen Landschaften weltweit besser verstehen lernen.

Ewige Steppen, leere Wüsten und karge Hochgebirge verbinden die meisten mit dem äußerst dünn besiedelten Binnenstaat in Ostasien. Seit der Wende jedoch entwickelte sich die Mongolei zu einer geachteten Demokratie nach westlichem Vorbild mit einer wachsenden Wirtschaft - und dies trotz ihrer außerordentlich schwierigen strategischen Lage zwischen den beiden Großmächten Russland und China. Wie ist das sicherheitspolitische Kräftegefüge einzuordnen und welchen Platz hat darin die Mongolei?

Eine Erkundung an den Original-Schauplätzen Lernen Sie auf unserem Spaziergang den gewagten Plan des genialen Augsburger Architekten Karl Albert Gollwitzer, Augsburg an die Weltmeere anzubinden, an den Originalschauplätzen kennen. Ein Spaziergang durch das "Hafen-Viertel" der Jakobervorstadt zeigt, wo um 1900 die gewaltige "Mobilitätsdrehscheibe" aus Straßen, Kanälen und der Localbahn vorgesehen war – und warum der Plan scheiterte. Abschluss im romantischen St. Jakobs-Wasserturm an der Kahnfahrt mit einer filmischen Hafenrundfahrt. Mitbringen: festes Schuhwerk und etwas Mut Treff: Jakobertor - Ecke Untere Jakobermauer Anmeldung unbedingt erforderlich!

Diskussion regt an, entlastet, macht Spaß, weckt Verständnis füreinander, erhält die Fähigkeit, sich auszudrücken, und bietet Gemeinsamkeit in guter Atmosphäre. Sie wählen miteinander die Themen aus. Der bestehende Kreis freut sich über neue Gesichter!

Woher kam das Wissen der Medizin und wie verhielt es sich in Augsburg mit dem Heilwesen in früherer Zeit? Wir lernen Heilpflanzen kennen, begeben uns auf die Spuren der Arztfamilie Occo, erfahren, wie die Arbeit von Ärzten und Apotheken organisiert war, welche Rolle Kirche und Klöster gespielt haben und wie sich die sogenannten "Kleinen Leute" zu helfen wussten. Treff: Vor dem Fugger- und Welser - Erlebnismuseum - Ende: Rathausnähe Anmeldung unbedingt erforderlich!

Wie können wir Kinder achtsam und wertschätzend begleiten und gleichzeitig Grenzen setzen? In diesem Workshop klären wir, was Grenzen, Bedürfnisse und Regeln sind und welche Funktionen sie im Familienalltag haben. Wir verbinden theoretische Grundlagen mit Alltagssituationen und üben anhand von praktischen Beispielen, wie die Kommunikation von Grenzen klar und wertschätzend gelingen kann.      

Wir beginnen mit einem Besuch im Handwerkermuseum und folgen dem Handwerkerweg mit seinen ehemaligen und heutigen "Zünften". Infounterlagen bieten darüber hinaus die notwendigen Hintergrundinformationen zum Thema. Anmeldung unbedingt erforderlich!

Auf einem Streifzug durch die abendländische Philosophie - von den Vorsokratikern über Kant bis hin zu modernen Philosophen wie Sloterdijk - vertiefen wir unser Welt- und Selbstverständnis. Wir folgen - auch anhand kurzer Texte - großen philosophischen Strömungen des 20. Jahrhunderts: Erkenntnistheorie, Neopragmatismus (Rorty, Putnam), Kritischer Rationalismus (Popper). Leitung: Dipl.-Theol. Beate Hartley-Lutz, M. A.

Zum 50. Todestag Die Vielfalt der Denkerfahrungen Heideggers zeigt deutlich, dass sein denkerisches Bemühen weit über die allgemeine Philosophie hinausgegangen ist. Seine Denkerfahrungen werden vorgestellt und diskutiert.

Carl Amery war einer der wichtigsten Autoren der bayerischen Literatur in der 2. Hälfte des zwanzigsten Jahrhunderts. Er hinterließ einerseits als Belletrist ein Werk, das aus der bayerischen Literatur nicht mehr wegzudenken ist. Andererseits hat er als politischer Essayist ein Werk von erschreckender ökologischer und politischer Weitsicht hinterlassen. Seine Einsichten versuchte er in bürgerschaftlichem Engagement umzusetzen. Dr. Pia Mayer-Gampe (Forstwissenschaftlerin u. Autorin) kann als Carl Amery´s Tochter nicht nur von seiner Gedankenwelt und seinem Engagement, sondern auch von seinem Arbeitsleben erzählen.

Unsere Gesundheit und unser Lebenslauf werden entscheidend dadurch beeinflusst, wie wir mit unseren Lebensumständen umgehen, uns zu ihnen verhalten und sie gestalten: Welche Aufgaben haben wir oder geben wir uns, welche Entscheidungen treffen wir, was sind unsere Ziele, welche Haltungen nehmen wir ein? Was lässt uns wachsen? Anhand von Beispielen wird gezeigt, welche Werte und Einstellungen lebensfördernd sind, welche uns schwächen oder krisenhaft sind, vor allem aber, wie wir lebensfreundliche Anteile stärken können.

Unser Rundgang auf dem ältesten Augsburger Friedhof - einem der schönsten Friedhöfe in Deutschland - führt uns zu den letzten Ruhestätten so bedeutender Augsburger Persönlichkeiten wie Christoph Nilson, A. B. von Stetten, Elias Holl, Fritz Koelle, den Familien Gollwitzer, Schaezler und Firnhaber. Abseits der Alltagshektik lassen wir diesen Ort auf uns wirken und hören u. a. Gedichte zum Sinn des Lebens. Dies und ein abschließendes Orgelkonzert machen diesen Besuch zu einem Erlebnis. Der Referent ist Autor eines Buchs zum Friedhof. Anmeldung unbedingt erforderlich!

Inzwischen in (fast) aller Munde - ETFs. Aber sind diese wirklich so gut, günstig und inflationshemmend? Was muss ich über diese Anlageform wissen? Wie nutze ich sie richtig? Wir informieren Sie! ETF-Einsteigerinnen und -Einsteiger erhalten Informationen zu: Chancen und Risiken verschiedener Geldanlagemöglichkeiten; Was sind ETFs und wie funktionieren sie? Wie stellt man sich ein eigenes ETF-Portfolio zusammen und worauf ist dabei zu achten? Wie steht es um Sicherheit, Risiko, Ertrag und Kosten?

Sie haben Können, Engagement und Ideen - aber oft sind andere lauter oder schneller? Vielleicht halten Sie sich zurück, um nicht als "zu forsch" zu gelten. Oder Sie erleben, dass Durchsetzungsfähigkeit und Sympathie scheinbar nicht zusammenpassen. In diesem praxisorientierten Online-Seminar lernen Sie, sich klar zu positionieren, Raum einzunehmen und dabei glaubwürdig und geschätzt zu bleiben. Sie entwickeln Strategien, um sich zu behaupten - ohne Härte, aber mit Wirkung. Wir arbeiten an Ihrer Körpersprache, Ihrer Sprache und Ihrer inneren Haltung, damit Sie in Meetings, Verhandlungen und schwierigen Situationen souverän auftreten. Sie erfahren, wie Sie sichtbar bleiben, ohne sich zu verbiegen, und wie Sie Selbstsicherheit ausstrahlen - auch wenn es Gegenwind gibt. Das erwartet Sie: Stärke zeigen, ohne hart zu wirken Durchsetzen - ohne sich rechtfertigen zu müssen Körpersprache, Stimme und Sprache gezielt einsetzen Das "Ellenbogen-Dilemma" meistern Strategien für mehr Einfluss und Präsenz Übungen und Austausch in motivierender, geschützter Runde Nehmen Sie Fahrt auf - und erreichen Sie Ihr Ziel souverän und mit Rückhalt. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/service/download-service. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.