Fühlen Sie sich oft erschöpft, überreizt oder fremdbestimmt? In diesem 2-tägigen Seminar lernen Sie, Stress wirksam zu regulieren, innere Ruhe zu fördern und Achtsamkeit als Kraftquelle in Ihren Alltag zu integrieren. Mit praxisnahen Übungen, Meditation und sanften Körpertechniken stärken Sie Gelassenheit, mentale Klarheit und Selbstfürsorge – wissenschaftlich fundiert, achtsam und wohltuend entschleunigend. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

In Kooperation mit der vhs Reutlingen Rom, 63 v. Chr. - aus der Sicht eines römischen Schreibers

Welche Rolle kann Deutschland angesichts der derzeitigen geopolitischen Herausforderung spielen, um die Krise Europas zu meistern? Warum müssen dabei die nationalen Interessen von der deutschen Politik neu formuliert werden? Prof. Dr. Herfried Münkler zeigt in seinem neuen Buch auf, wie Deutschlands Rolle neu gedacht werden muss, wenn Europa sich im 21. Jahrhundert im sich verschiebenden Spiel der großen Mächte behaupten möchte. Herfried Münkler ist emeritierter Professor für Politikwissenschaft an der Berliner Humboldt-Universität und eine unverzichtbare, prägende Stimme in den Debatten unserer Gegenwart. Viele seiner Bücher gelten als Standardwerke, z. B. "Die Deutschen und ihre Mythen". Auszeichnungen: u. a. Wissenschaftspreis der Aby-Warburg-Stiftung, Preis der Leipziger Buchmesse, Bruno-Kreisky-Preis für das politische Buch.

Sie haben Können, Engagement und Ideen - aber oft sind andere lauter oder schneller? Vielleicht halten Sie sich zurück, um nicht als "zu forsch" zu gelten. Oder Sie erleben, dass Durchsetzungsfähigkeit und Sympathie scheinbar nicht zusammenpassen. In diesem praxisorientierten Online-Seminar lernen Sie, sich klar zu positionieren, Raum einzunehmen und dabei glaubwürdig und geschätzt zu bleiben. Sie entwickeln Strategien, um sich zu behaupten - ohne Härte, aber mit Wirkung. Wir arbeiten an Ihrer Körpersprache, Ihrer Sprache und Ihrer inneren Haltung, damit Sie in Meetings, Verhandlungen und schwierigen Situationen souverän auftreten. Sie erfahren, wie Sie sichtbar bleiben, ohne sich zu verbiegen, und wie Sie Selbstsicherheit ausstrahlen - auch wenn es Gegenwind gibt. Das erwartet Sie: Stärke zeigen, ohne hart zu wirken Durchsetzen - ohne sich rechtfertigen zu müssen Körpersprache, Stimme und Sprache gezielt einsetzen Das "Ellenbogen-Dilemma" meistern Strategien für mehr Einfluss und Präsenz Übungen und Austausch in motivierender, geschützter Runde Nehmen Sie Fahrt auf - und erreichen Sie Ihr Ziel souverän und mit Rückhalt. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/service/download-service. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Dieser Workshop lädt dazu ein, Beziehung neu zu entdecken - zu sich selbst und zu anderen. Anhand der 7 Elemente einer lebendigen Beziehung erkennen Sie, was Verbindung stärkt und wo Missverständnisse entstehen. Ob Single, frisch verliebt oder in einer Partnerschaft: Sie erhalten Impulse, um sich besser zur verstehen, authentisch zu kommunizieren und Nähe bewusst zu gestalten.

Im Familienalltag kommen oft mehrere Herausforderungen gleichzeitig - das Kind ist krank, ein großes Fest steht bevor und ein Projekt in der Arbeit soll fertig werden. Doch wie gelingt es uns, das innere Gleichgewicht im Blick zu behalten? In diesem Workshop lernen wir theoretische Grundlagen und üben, einen persönlichen Balance-Check zu machen. Durch Selbstreflexion und Alltagsbeispiele erkunden die Teilnehmenden eigene Wege, Belastungen zu erkennen, Ressourcen zu nutzen und ihr Gleichgewicht bewusst zu gestalten.

Zwischen Rotem Tor, Wallanlage und Hl. Geist-Spital stehen seit Jahrhunderten die Türme, die Augsburg bis 1879 mit quellfrischem Trinkwasser versorgten. Frisch saniert faszinieren sie in einer der romantischen Ecken der Altstadt. Genießen Sie die besondere Stimmung einer Führung durch den großen und den kleinen Wasserturm, wenn es draußen schon dunkel ist. Anmeldung unbedingt erforderlich!

In Kooperation mit der Lesebühne Das stetig wachsende Netzwerk der Lesebühne umfasst über 40 Autorinnen und Autoren aus Augsburg und Umgebung. Initiiert wurde es von der Vorsitzenden des VS Schwaben Angela Eßer mit dem Ziel, das Kennenlernen und den Austausch der Kreativen zu fördern und der Literatur in Augsburg eine feste Plattform zu schaffen. weitere Informationen: https://www.lesebuehne-augsburg.de/ Der Eintritt ist frei. Keine Anmeldung erforderlich! Ort: Annapam, Bäckergasse 23, 86150 Augsburg

Deutschland und Europa stehen in Mitten eines sicherheitspolitischen Wirbelsturms,der sich mit seinen vielfältigen Bedrohungsvektoren zunehmend auch im sog. Cyber- und Informationsraum niederschlägt. Als Teil der Hybriden Kriegsführung, immer mit dem einhergehenden Problem, den Feind häufig nicht klar identifizieren zu können, sind wir als (noch) führende Industrienation elementar betroffen. Wir nähern uns der strategischen & operativen Lage aus europäischer Sicht um ein differenziertes Lagebild zu erzeugen.

Von Edgar Allan Poe bis Donna Leon Es geht spannend weiter. Wer mordet wo? Wir begeben uns wieder auf eine weltweite Suche nach neuen, spannenden Leseerlebnissen. Freuen Sie sich auf vier Abende voller Krimis, Gänsehaut und Lesetipps. Wir besprechen in der ersten Stunde folgenden Roman: Raymond Chandler "Der große Schlaf" Bitte unbedingt mitbringen: Ideen und Vorschläge für die Lektüre! Termine:12.03., 21.05., 25.06., 16.07.2026 Leitung: Dipl.-Theol. Beate Hartley-Lutz M. A.

Der Vortrag informiert Sie über die Grundzüge des gesetzlichen Erbrechts (Verwandten- und Ehegattenerbrecht, Pflichtteilsrecht, Erbengemeinschaft etc.) und die Möglichkeiten, durch ein kluges Testament Ihren Willen zu bewahren, Streitigkeiten zu vermeiden und Steuern zu sparen.

Augsburg und Berlin: Wie kann ich teilhaben und mitbestimmen? Wir blicken auf die Möglichkeiten der politischen Teilhabe, hören Nachrichten und tauschen uns aus.

Wir begeben uns auf einen Streifzug durch die Musikgeschichte und gewinnen neue Perspektiven und Höreindrücke, indem wir ausgewählte Komponisten und Werke besprechen und Auszüge aus bedeutenden Musikstücken hören. In diesem Semester beschäftigen wir uns mit Werken vom Barock bis zum 18. Jahrhundert. Leitung: Dipl.-Theol. Beate Hartley-Lutz, M. A. Termine 11. und 18. Juni, 2., 9. und 23. Juli

Sie entwickeln Bewältigungsstrategien gegen Stress, erfahren wie Schutzfaktoren und innere Stärke aktiviert werden, um mit Krisenzeiten umzugehen. Denn Resilienz und Glück sind erlernbar. Die Positive Psychologie liefert bewährte Konzepte zur Steigerung der Lebensfreude und langfristigem Wohlbefinden. Sie gewinnen Klarheit über Ihre persönlichen Stärken und Werte und welche Faktoren zum Glücksgefühl beitragen. Mit praktischen Übungen lernen Sie die Leichtigkeit des Wohlfühlglücks kennen. Klingt zu schön um wahr zu sein? Ausprobieren, denn wir haben nur ein Leben! Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/service/download-service. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

In diesem Semester widmen wir uns der Renaissance und betrachten Architektur, Skulptur und Malerei aus der Zeit zwischen 1450-1600.

In einer von Hunger, Not und Ungewissheit über die Zukunft geprägten Zeit wuchs in der Bevölkerung das Verlangen nach Ablenkung. Es wurde erfüllt durch unzählige kleinere und größere Bühnen, Kinos, Konzerte und natürlich auch durch das Stadttheater. Im Stadtgarten gab es ein Marionettentheater, Kinder und Erwachsene konnten rodeln und eislaufen und im Sommer zahlreiche Bademöglichkeiten nutzen.

Entdecken Sie, wie ChatGPT Ihre Fantasie beflügelt, indem Sie auf sich abgestimmte Schreibimpulse und andere kreative Anregungen mit den richtigen Prompts erfragen können. Oder wie die KI Ihnen als Sparring-Partner bei der Entwicklung Ihrer Texte behilflich sein kann und Ihre Schreibfertigkeiten als Autorinnen und Autoren dabei fördert. Für alle Neugierigen mit oder ohne Vorerfahrungen, die ihre eigene Kreativität mit Hilfe dieses neuen, interessanten Werkzeugs fördern möchten Die langjährige Dozentin ist Autorin, Illustratorin und Literarische Agentin. Für Schreibende mit und ohne Vorerfahrungen.

Auf dem Flugplatz Lechfeld waren bereits dreimal Fliegende Verbände stationiert, beginnend mit der vom Augsburger Oberleutnant Richard Euringer geleiteten Fliegerschule 4, einer von sieben Fliegerschulen im Königreich Bayern. Aus der Höhenflugzentrale entstand 1934 eine Bombenschule, aus der die Kampffliegerschule hervorging. Und die dritte im Bunde war schließlich das 1958 aufgestellte und 2013 aufgelöste Jagdbombergeschwader 32, damals der erste Kampfverband in Bayern. 

Frauen werden meist schlechter bezahlt als Männer (Gender Pay Gap) und arbeiten häufig in Teilzeit. In der Folge haben sie eine geringere Rente (Pension Pay Gap). Dabei leben Frauen länger. Was sollte man als Frau also tun, um der Armutsfalle im Alter zu entgehen? Selbst ist die Frau! Der Vortrag zeigt Frauen in einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie sie ihre Finanzen selbst regeln können. Das heißt, wie man als Frau verschiedene Finanz-Bausteine clever kombiniert und ertragreich anspart - für mehr Geld im Portemonnaie als Rentnerin.

In Kooperation mit der Lesebühne Das stetig wachsende Netzwerk der Lesebühne umfasst über 40 Autorinnen und Autoren aus Augsburg und Umgebung. Initiiert wurde es von der Vorsitzenden des VS Schwaben Angela Eßer mit dem Ziel, das Kennenlernen und den Austausch der Kreativen zu fördern und der Literatur in Augsburg eine feste Plattform zu schaffen. weitere Informationen: https://www.lesebuehne-augsburg.de/ Der Eintritt ist frei. Keine Anmeldung erforderlich! Ort: Annapam, Bäckergasse 23, 86150 Augsburg

Am 08. September 1926 trat Deutschland dank der unermüdlichen Initiative des deutschen Außenministers Gustav Stresemann, dem 1920 in Genf gegründeten Völkerbund bei. Ihm war es gelungen, die europäischen Nachbarn von der Friedfertigkeit der neuen deutschen Außenpolitik zu überzeugen. Darüber hinaus wurde Deutschland auch ständiges Mitglied im Völkerbundrat.

Für Unentschlossene und Aufgeschlossene auf der Suche nach dem passenden Ehrenamt. Sie wollen sich engagieren, wissen aber nicht, wo und wie? Dann ist dieser Termin passend für Sie! Es wird über die Bedeutung des freiwilligen Engagements sowie die Vielfalt der Einsatzmöglichkeiten in der Region informiert und der Frage nachgegangen, welches freiwillige Engagement am besten zu Ihren Vorstellungen und Wünschen passt. Wir freuen uns auf Neugierige! Anmeldung unbedingt erforderlich!

1822 rief Jean-Francois Champollion "Ich habs raus!" Nach Jahrzehnten bei flackerndem Kerzenschein, gebeugt über Bildchen, die keinerlei Sinn ergeben wollten, hatte er ei Hieroglyphen entziffert. Doch wie kam es dazu? Welche Ansätze gab es bereits vor dem jungen Franzosen? Was hatten ein deutscher Forscher oder Napoleon damit zu tun? Und wie ist Champollion überhaupt vorgegangen? Diese Fragen werden im Rahmen des Vortrags beantwortet.

Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung sind Erklärungsformen, die im Vorfeld für den Fall der Einschränkung der eigenen Willensbekundung von allen errichtet werden können. Gegenstand ist die vorsorgliche Regelung vermögensrechtlicher und persönlicher Belange, wie z. B. die Vermögensverwaltung, Unterbringungsfragen oder die Vertretung bei Fragen der medizinischen Behandlung. Wir informieren Sie im Vortrag ausführlich über die Vorgehensweise und beantworten Ihre Fragen.

Treff: Nordportal der Basilika St. Ulrich und Afra Führung: OStD a.D. Ernst Weidl Mit Voranmeldung. Wenn Sie ohne Anmeldung dazukommen, erfolgt Anmeldung vor Ort nur, wenn noch Plätze frei sind.

Digitale Routinen geben uns Struktur, Ablenkung und scheinbare Nähe. Doch oft merken wir erst spät, wie sehr uns echte Resonanz fehlt. In diesem Workshop erlebst du, wie Verbindung sich körperlich anfühlt und warum sie für unsere Gesundheit, unser Nervensystem und unsere innere Stabilität so wichtig ist. Wir arbeiten mit angeleiteten Wahrnehmungsübungen, achtsamen Begegnungsformaten und Reflexionen in kleinen Gruppen. Du lernst, deine eigenen Grenzen besser zu spüren, präsenter zuzuhören und mutiger in echten Kontakt zu gehen. Der Workshop ist praxisnah, intensiv und zugleich alltagsfreundlich: Du nimmst kleine Schritte mit, die du sofort umsetzen kannst. Ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit einem klaren Gefühl dafür, was Verbundenheit für dich bedeutet.

vhs - live aus Schwandorf KI ist längst mehr als nur ein technologisches Werkzeug: Sie verändert unsere Welt und beeinflusst gesellschftliche Prozesse - rasant, tiefgreifend und mit weitreichenden Folgen. Beherrschen wir die Technologien noch - oder geraten wir wie Goethes Zauberlehrling in den Strudel unserer eigenen Schöpfungen? Wir diskutieren gemeinsam, wie vertrauenswürdige KI entstehen kann und welche ethischen Leitplanken dazu notwendig sind. Peter Danbrock ist Professor für Systematische Theologie (Ethik) in Erlangen-Nürnberg, Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Ethik technischer und wissenschaftlicher Durchdringung menschlicher Lebensformen.

Von den verschwundenen Fugger-Gärten bis zum historischen Wehrgang an der Stadtmauer - Ein Spaziergang mit Kurt Idrizovic in der Jakober-Vorstadt auf den Spuren von Michel de Montaigne, der Familie Fugger, von Bertolt Brecht und Elias Holl bis zum St. Jakobs-Wasserturm an der Kahnfahrt. Nur an diesem Tag ist der legendäre Wehrgang an der alten Stadtmauer zu besichtigen. Treff: Jakobertor - Ecke Untere Jakobermauer Anmeldung unbedingt erforderlich!

Der "Mentoring-Abend" mit Podiumsdiskussion will Frauen (und interessierte Männer) motivieren, sich politisch zu engagieren. Auf welchen Wegen kann ein Einstieg in die Politik gelingen? Mit welchen Hürden ist zu rechnen? Wie sieht der Politik-Alltag aus? An welchen Vorbildern können wir uns orientieren? Die Teilnehmenden auf dem Podium sind: eine amtierende Politikerin und eine ehemalige Politikerin Moderatorin: Isabella Amann, stellv. Vorsitzende Europa-Union Bayern e. V.

Treff: Haupteingang Protestantischer Friedhof, Haunstetterstraße 36 Führung: Dipl. Hist. Ina Leistner-Winkler Mit Voranmeldung. Wenn Sie ohne Anmeldung dazukommen, erfolgt Anmeldung vor Ort nur, wenn noch Plätze frei sind.

1870 begründeten die Briten den ersten modernen Geheimdienst vor dem Hintergrund der irischen Unabhängigkeitsbewegung. Doch schon zuvor gab es Spionage, wie dies z. B. im Alten Testament geschildert wird. Im 20. Jahrhundert wurde Spionage zu einer tragenden Informationssäule für Staaten. Vor allem im Kontext der beiden Weltkriege wurden Geheimdienste immer weiterentwickelt, ebenso im Kalten Krieg. Und heute? Nahezu kein Staat ohne Geheimdienst!

In Kooperation mit der Münchner Volkshochschule Führung durch die Augsburger Synagoge (Zeit bis zum heutigen Gemeindeleben seit der Zuwanderung von jüdischen Bürgerinnen und Bürgern in den 90er Jahren) mit Frank Schillinger. Der anschließende Stadtrundgang zeigt das jüdische Leben in Augsburg im 19. und frühen 20. Jahrhundert - und berichtet von den Verfolgungen im Nationalsozialismus. Mittagspause (bis ca. 15:00 Uhr): Im heutigen Stadtteil Kriegshaber gab es ab dem 16. Jahrhundert eine Landjudengemeinde. In deren ehemaliger Synagoge begrüßt Sie Dr. Malin Drees und führt Sie anschließend kurz durchs Viertel, um das Umfeld der jüdischen Landgemeinde zu erläutern. Ende gegen 16:30 Uhr.

Treff: Gallusplatz bei St. Stephan Führung: Margarete Kreuzer M.A. Mit Voranmeldung. Wenn Sie ohne Anmeldung dazukommen, erfolgt Anmeldung vor Ort nur, wenn noch Plätze frei sind.

Wie moderne KI humanoiden Robotern das Laufen beibringt – und weshalb ausgerechnet unsere Hand sie an ihre Grenzen bringt. Humanoide Roboter werden immer leistungsfähiger: Sie rennen, balancieren, springen und beherrschen Bewegungen, die vor wenigen Jahren noch Science Fiction waren. Möglich wird das durch moderne KI, hochentwickelte Sensorik und neue Lernverfahren. Doch ausgerechnet die menschliche Hand stellt die Entwickler vor enorme Probleme. Warum ist Greifen schwerer als Springen? Welche technischen und biologischen Faktoren spielen eine Rolle? Und was verrät uns die Hand über unsere eigene Intelligenz? Eine fundierter, leicht verständlicher Einblick in die Welt der KI-gesteuerten Robotik.

Öffentliche Kommunikation im virtuellen Raum Referent: Prof. Dr. Christian Schicha, Professor für Medienethik, FAU Prof. Dr. Julia Levasier, Professorin für Medien- und Kommunikationsspsychologie, THA Ort: Technische Hochschule, Friedberger Straße, Hörsaal M101

Die Schule ist fast vorbei – und du sollst plötzlich wissen, wie es weitergeht? Ausbildung? Studium? Alle haben Tipps, aber was willst eigentlich du? In diesem interaktiven Workshop geht’s nicht um Noten oder Prüfungen, sondern um dich: Was kannst du richtig gut? Was motiviert dich? Wie triffst du Entscheidungen – auch wenn andere reinreden? Mit kreativen Übungen, Austausch und neuen Ideen entwickelst du Schritt für Schritt ein Bild von deinem Weg. Ohne Druck. Echt. Nur für dich.

"Augsburg für Augsburger" ist eine Führungsreihe, bei der wir das historische Stadtgebiet näher kennenlernen. Die Führungen ergänzen sich inhaltlich, können aber auch unabhängig voneinander besucht werden. Im letzten Teil der Führungsreihe sehen wir mehrere Stätten des UNESCO-Weltkulturerbes, wilde Männer, Künstler und das letzte Bauwerk von Elias Holl. Auch drei Beispiele aus der Textilindustrie, Klöster, historische Stadttore, ein Bahnhof liegen auf dem Weg. Historisches Bildmaterial dokumentiert die Veränderungen im Stadtbild. Treffpunkt: Elias-Holl-Platz beim Elias-Holl-Denkmal Anmeldung unbedingt erforderlich!

Wir werfen einen Blick auf den kunstreichen Mikrokosmos THEATER in der Region und laden dazu auch spannende Akteurinnen und Akteure ein. Freuen Sie sich auf den Blick hinter die Kulissen und Wissenswertes entlang aktueller Spielpläne. Termine: 19.03., 16.04., 23.04., 07.05., 21.05., 18.06., 25.06., 02.07.2026

Die Positive Psychologie ist besonders. Sie legt den Fokus auf das Wohlbefinden, die Stärken und das Wachstum des Menschen anstatt auf die Bearbeitung von Defiziten. Sie zeigt, wie wir unser Leben lebenswerter machen können, wie Freude, Zufriedenheit und Ausdauer gefördert werden können. Menschen entfalten damit ihre Potenziale, erleben positive Emotionen und bauen bedeutungsvolle Beziehungen auf. Die Positive Psychologie kann sowohl die Persönlichkeitsentwicklung fördern als auch bei psychischen Belastungen unterstützen.

Albert Schweitzer war nicht nur ein weltbekannter Urwalddoktor, sondern auch ein Philosoph. Wissenschaft, Ethik und Glaube verband er zu einem Appell an die Menschlichkeit: Es geht ums Leben!" Diskussion seiner Ethik und Kulturkritik.