Ganzkörpertraining nach Pilates
Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Es verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf einzelne Teilnehmende unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen:
Handtuch; Decke; eigene Matte;
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 19. August 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
1 Dienstag • 19. August 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten -
- 2
- Dienstag, 26. August 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
2 Dienstag • 26. August 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten -
- 3
- Dienstag, 02. September 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
3 Dienstag • 02. September 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten -
- 4
- Dienstag, 09. September 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
4 Dienstag • 09. September 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten -
- 5
- Dienstag, 16. September 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
5 Dienstag • 16. September 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
Ganzkörpertraining nach Pilates
Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Es verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf einzelne Teilnehmende unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen:
Handtuch; Decke; eigene Matte;
-
Gebühr26,50 €
- Kursnummer: YF45628A
-
StartDi. 19.08.2025
20:00 UhrEndeDi. 16.09.2025
21:00 Uhr
