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Mental stark & stressfrei – Stressbewältigung durch Stressmanagement

Fühlen Sie sich oft erschöpft, überreizt oder fremdbestimmt? In diesem 2-tägigen Seminar lernen Sie, Stress wirksam zu regulieren, innere Ruhe zu fördern und Achtsamkeit als Kraftquelle in Ihren Alltag zu integrieren. Mit praxisnahen Übungen, Meditation und sanften Körpertechniken stärken Sie Gelassenheit, mentale Klarheit und Selbstfürsorge – wissenschaftlich fundiert, achtsam und wohltuend entschleunigend.

 

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Bitte mitbringen:

Schreibutensilien; Yogamatte und Meditationskissen(wenn vorhanden); bequeme Kleidung; Decke; Socken

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 20. Juni 2026
    • 10:00 – 17:00 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Samstag • 20. Juni 2026 • 10:00 – 17:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Sonntag, 21. Juni 2026
    • 10:00 – 16:00 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Sonntag • 21. Juni 2026 • 10:00 – 16:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Vorgängerkurs
Online-Kurs: Stressbewältigung durch Stressmanagement Stress in acht Wochen bewätigen
So. 01.03.2026 18:00
Stress in acht Wochen bewätigen

Kursnummer ZF14340WZ
Kursdetails ansehen
Gebühr: 230,00 €

Mental stark & stressfrei – Stressbewältigung durch Stressmanagement

Fühlen Sie sich oft erschöpft, überreizt oder fremdbestimmt? In diesem 2-tägigen Seminar lernen Sie, Stress wirksam zu regulieren, innere Ruhe zu fördern und Achtsamkeit als Kraftquelle in Ihren Alltag zu integrieren. Mit praxisnahen Übungen, Meditation und sanften Körpertechniken stärken Sie Gelassenheit, mentale Klarheit und Selbstfürsorge – wissenschaftlich fundiert, achtsam und wohltuend entschleunigend.

 

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Bitte mitbringen:

Schreibutensilien; Yogamatte und Meditationskissen(wenn vorhanden); bequeme Kleidung; Decke; Socken

02.02.26 21:24:32