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Online Yoga

Online-Kurs: "Wake up sunshine" Yoga
Fr. 27.05.2022 06:00
Augsburg

Die morgendliche "Wake up sunshine" Yogastunde ist ideal für diejenigen, die untertags keine Zeit finden, ihre Yoga-Praxis auszuüben. Eine Mischung aus entspannten Dehnübungen und stärkenden Positionen gibt Energie und kann helfen, den Tag gelassener und bewusster anzugehen. Die Übungen am frühen Morgen können zudem helfen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, das Immunsystem zu stärken und die Schlafqualität zu verbessern.

Kursnummer UF44633W
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,00
Dozent*in: Melis Dogan
Online Special: 6 Monate Yoga Nidra
Mi. 31.08.2022 20:15
Augsburg

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu lösen. Die Übungen sind geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Für diesen Kurs erhalten Sie nach der Anmeldung einen Anmeldecode für die vhs.cloud. Über die cloud melden Sie sich zum Kurs an. Sie können die Übungen dann nach Ihrem Zeitplan machen, eine genaue Erklärung bekommen Sie auf der vhs.cloud. Die Übungen sind nicht live, sondern bereits aufgenommene Videos, das hat den Vorteil, dass Sie völlig frei sind, wann und wo Sie üben. Ihre Kursleiterin ist Frau Dr. Britta Freitag, eine langjährige Yogalehrerin der vhs Augsburg. Das Kurspaket enthält: 1 Begrüssungsvideo, 5 Einführungsvideos (jeweils ca. 5 Minuten), 3 Übungsvideos (jeweils ca. 30 Minuten) Der Kurs kann sofort nach der Buchung für 6 Monate genutzt werden. Die vhs Augsburg bietet über die vhs.cloud (www.vhs.cloud) eine kostenlose Lernplattform für Teilnehmer*innen an. Wir unterstützen Sie gerne bei der Registrierung. Eine persönliche Beratung zur Registrierung erhalten Sie bei Frau Coronel unter der Telefonnummer 0821/50265-44 jeweils am Dienstag, von 10:30-12:00 Uhr und am Donnerstag, von 17:00-18:30 Uhr. Technische Voraussetzung für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone, sowie eine gute Internetverbindung (min. 512 Kbit/s). Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Kursnummer UF44738W