Rücken-Fit & Entspannung
Mit und ohne Hilfsmittel werden wir die Wirbelsäule mit ausgewählten Dehn- und Kräftigungsübungen mobilisieren sowie stabilisieren. Um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, runden Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung; Turnschuhe; Handtuch oder Decke; Isomatte; Theraband
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
1 Dienstag • 14. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 2
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
2 Dienstag • 21. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 3
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
3 Dienstag • 28. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 4
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 5
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 6
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 7
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
7 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 8
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
8 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 9
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
9 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 10
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
10 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 11
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
11 Dienstag • 14. Juli 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
Rücken-Fit & Entspannung
Mit und ohne Hilfsmittel werden wir die Wirbelsäule mit ausgewählten Dehn- und Kräftigungsübungen mobilisieren sowie stabilisieren. Um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, runden Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung; Turnschuhe; Handtuch oder Decke; Isomatte; Theraband
-
Gebühr70,50 €
- Kursnummer: ZF46130
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StartDi. 14.04.2026
18:30 UhrEndeDi. 14.07.2026
19:30 Uhr
Dozent*in:
