Rücken-Fit & Entspannung
Mit und ohne Hilfsmittel werden wir die Wirbelsäule mit ausgewählten Dehn- und Kräftigungsübungen mobilisieren sowie stabilisieren. Um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, runden Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; Matte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 17. April 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
1 Freitag • 17. April 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 2
- Freitag, 24. April 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
2 Freitag • 24. April 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 3
- Freitag, 08. Mai 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
3 Freitag • 08. Mai 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 4
- Freitag, 15. Mai 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
4 Freitag • 15. Mai 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 5
- Freitag, 22. Mai 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
5 Freitag • 22. Mai 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 6
- Freitag, 12. Juni 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
6 Freitag • 12. Juni 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 7
- Freitag, 19. Juni 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Seminarraum "Wertach", Stadtberger Str. 17
7 Freitag • 19. Juni 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Seminarraum "Wertach", Stadtberger Str. 17 -
- 8
- Freitag, 26. Juni 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
8 Freitag • 26. Juni 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 9
- Freitag, 03. Juli 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
9 Freitag • 03. Juli 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 10
- Freitag, 10. Juli 2026
- 16:00 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
10 Freitag • 10. Juli 2026 • 16:00 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
Rücken-Fit & Entspannung
Mit und ohne Hilfsmittel werden wir die Wirbelsäule mit ausgewählten Dehn- und Kräftigungsübungen mobilisieren sowie stabilisieren. Um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, runden Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; Matte
-
Gebühr74,50 €
- Kursnummer: ZF45493
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StartFr. 17.04.2026
16:00 UhrEndeFr. 10.07.2026
17:15 Uhr
Dozent*in:
