Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Niveaustufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Theraband) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Donnerstag, 16. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Donnerstag, 23. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 23. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Donnerstag, 30. April 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 30. April 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Niveaustufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Theraband) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache!
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch
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Gebühr66,50 €
- Kursnummer: ZF45668
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StartDo. 19.03.2026
19:15 UhrEndeDo. 02.07.2026
20:15 Uhr -
vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock
