Basic Pilates & Entspannung
Pilates ist eine sanfte, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist. Der Fokus liegt auf der Stärkung der tief liegenden Muskulatur von Bauch, Becken und Rücken - dem Powerhouse. Wir kombinieren Bewegungen mit bewegter Atmung, um eine gesunde Körperhaltung und mehr Beweglichkeit zu fördern. Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie runden die Pilatesstunde ab.
Bitte mitbringen:
Handtuch; bequeme Kleidung; eigene Matte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 17. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
1 Freitag • 17. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 2
- Freitag, 24. April 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
2 Freitag • 24. April 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 3
- Freitag, 08. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
3 Freitag • 08. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 4
- Freitag, 15. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
4 Freitag • 15. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 5
- Freitag, 22. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
5 Freitag • 22. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 6
- Freitag, 12. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
6 Freitag • 12. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 7
- Freitag, 19. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Seminarraum "Wertach", Stadtberger Str. 17
7 Freitag • 19. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Seminarraum "Wertach", Stadtberger Str. 17 -
- 8
- Freitag, 26. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
8 Freitag • 26. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 9
- Freitag, 03. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
9 Freitag • 03. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17 -
- 10
- Freitag, 10. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
10 Freitag • 10. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
Basic Pilates & Entspannung
Pilates ist eine sanfte, sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist. Der Fokus liegt auf der Stärkung der tief liegenden Muskulatur von Bauch, Becken und Rücken - dem Powerhouse. Wir kombinieren Bewegungen mit bewegter Atmung, um eine gesunde Körperhaltung und mehr Beweglichkeit zu fördern. Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie runden die Pilatesstunde ab.
Bitte mitbringen:
Handtuch; bequeme Kleidung; eigene Matte
-
Gebühr74,50 €
- Kursnummer: ZF45682
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StartFr. 17.04.2026
17:30 UhrEndeFr. 10.07.2026
18:45 Uhr
