Yin & Yang-Yoga

Im Yin & Yang-Yoga-Kurs vereinen wir die Vorteile des aktiven und des passiven Yoga in einer ausgewogenen Praxis. Zu Beginn der Stunde konzentrieren wir uns auf fließende und dynamische Haltungen, das Yang. Wir mobilisieren und kräftigen unseren Körper, ehe wir in die Stille eintauchen und zur Ruhe kommen, das Yin. Asanas im Yin werden länger gehalten, sind sanft und können sehr regenerierend und auf tiefer liegende Muskel- und Faszienschichten wirken. Finden Sie Ihre persönliche Mitte - Ihre Balance - im Yin & Yang.

Bitte mitbringen:

Decke; bequeme Kleidung; Socken; lange Hose und langärmliges Oberteil für die Yin-Einheit, Matte

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 2
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 3
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 4
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 5
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 6
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 7
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 8
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 9
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 10
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 11
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 12
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a